Nye muskelaktiverings teknikker vist seg å redusere muskel- og skjelettsmerter som brukes i massasje industry

Tom Myers gikk til uttømmende lengder for å etablere linker eller linjene i fascial systemet og hvordan de er så viktige i funksjonell mobilitet av muskel- og skjelettsystemet. Ved stripping kadavre av alle, men deres unike fascial systemer har han en teori om at det er 7 store linjer eller "anatomi tog" som han har skapt dem. Joseph DellaGrotte også grunnet over Tensegrity av bindevev og hvordan sentralnervesystemet har en innvirkning på det
glatt og flytende bevegelse av kroppen er grunnlagt på disse linjene som arbeider både dependently og interdependently med hverandre; både som enkeltheter, men som en delt fascial nettet som driver oss fremover, bakover, kronglete vende i alle plan. Det har blitt tydelig at når fascial Tensegrity av kroppen blir ubalanserte deretter musculoskeletal, nervøse og endokrine systemer, og faktisk vår generelle likevekttilstand er kompromittert. Ledd endret i normale arthrokinematics fører til denegation på sine bevegelig underlag, tendinose gjennom ekstra belastninger til festepunktene, ligamentous mikro-stress fører til predisposisjon for forstuinger og tårer. Legemet forskyvning (skjønt minutt) fortsatt endrer den nøytrale stilling av ryggraden og den normale afferente og efferente signalisering av nerverøttene ved inngangen av sensorisk og utgang av motor informasjon. Dette skaper endrede signaler til muskelen, ledd, hud og innvoller på en global skala.
Ved første internasjonale Fascia Forskning Congress 2007, som arrangeres på Harvard Medical School i Boston, ble fascia diskutert på lengden i form av abstracts, utvidet abstracts, plenums tallet og originale papirer.
"Fascia og sitt engasjement i kraftoverføring fra en vev til et annet, å ha store implikasjoner i å forklare hvordan kroppen fungerer, og hvordan manuell metoder" (stecco et al., 2008) kan brukes til å påvirke fjerne vev. "Mekaniske styrker, inkludert de som er forbundet med manuell behandling, påvirke celler og molekyler via mekanisk-transduksjon, produsere endringer i intracellulær biokjemi og genuttrykk" (Ingber, 2008; Wipff og Hinz, 2008) var noen av de mange dype erkjennelser oppdaget <. br> Josef DellaGrotte legge frem et papir på postural involvering bruker kjernen integrering å forlenge myofascia. "Summary. Postural organisasjonen styres av sentralnervesystemet i forbindelse med skjelett, muskuløse, og fascial systemer". Dette papiret utforsker effektene på statisk og dynamisk postural forskyvning og behandling via neuromotor omskolering intervensjon. DellaGrotte hypothesizes seks kjerne-integrasjon trasé eller vektorer av kraft som bruker prinsippene for funksjonell bevegelse brukes av pionerer som Ida Rolf, Moshe Feldenkrais og Tom Myers.

De seks banene er basert på vanlige flyene av bevegelse (opp -ned, sagittal, roterende og sideveis bevegelse), er disse banene definert av følgende kriterier:
• "Den inneholder en vektor av kraft, retning og myofascial Tensegrity
•.. Det går gjennom tyngdepunktet og representerer den mest effektive energiforbruk
• Den har spesifikke anatomiske trekk, og kan være" spores 'gjennom spesifikke leddvinkler, handlinger av spaker, muskelkjeder, og fascial strekk spredning
•. Det krever forlengelse på grunn av mekanisk oppjekking og fysiologi av myofascielle handlinger
•. Musklene i den sekvensielle contracting- forlengelse fase stimulere strekk fascial spredning. "
DellaGrotte hadde laget et kart over hvordan CNS kan spore og legge til rette for hver bevegelse gjennom de 6 viktigste kjerne trasé, sekundære veier og deres seksjons kroppen komponenter. Disse kan også justere med Myers 7 myofascielle togene og som de begge henspille, er det identifisering av banen, vurdere bevegelser og holdning, spore hvor bevegelsen blir overført og bestemme via klienten svar om CNS tar på og vedtar disse data eller om det er en pause i systemet som vil føre til bløtvev problemene vi som terapeuter observerer.
derfor det er mest sannsynlig at ikke bare gjøre disse linjene har en bestemt roller i kroppen, men når de er i riktig funksjon vil redusere stress og skader ; omvendt når de er ute av "Sync" sekundære smertesyndromer vil oppstå som er forbundet med overforbruk og påkjenningen på bein, ledd, muskler, sener, nerver og konseptet. Kroppen har et sett av somatiske markører plassert innenfor beinstasjoner, som tilbyr tilbakemeldinger kontinuerlig langs togene via fascial vedlegg, bruker den også neuromotor myofascielle trasé å kontinuerlig overvåke kroppens holdning og funksjonell bevegelse Tensegrity. Dersom terapeuten har en forståelse, eller i det minste erkjennelse tilstedeværelsen av disse markørene er det lettere å forstå hvordan primærområde av smerte kan oppstå i ethvert område hvor det har vært en pause i neuromotor overføring eller et de-railment av en myofascial jernbanelinjen. Behandling av ubalanser av stiene som nevnt av Myers og DellaGrotte inkluderer myofascielle frigjøringsteknikker for å forlenge fascien. Ved hjelp av mange kjente behandlingsstrategier fra Rolf og Feldenkrais, stress vektorer innenfor trasé er normalisert. Dette er hvor slu terapeut kan være mest dyptgripende i sin behandling, og jeg vil gi vurdering alternativer videre i denne artikkelen.
Det er imidlertid mange andre utbedringsmassasjeteknikker for å påvirke disse linjene for å bedre balansen i vektor av kraft, retning, og myofascial Tensegrity. Muskler må fyre i sekvensiell kontrahering-forlengelse fase stimulerende strekk fascial spredning og dette er vurdert av muskel skyte sekvenser (chaitow). Når muskelen avfyringssekvensen er feil jeg har observert at phasic (gjør) muskler vil forlenge og postural (stabiliserende) muskler forkorte og dette skaper ubalanse i anatomien togene. Gracovetsky gitt et papir på første fascial kongressen om "Lumbodorsal fascia" og dens rolle i funksjon av ryggraden. Han sier at det er kanskje den viktigste strukturen opprettholde integriteten av ryggraden, den viskoelastisk egenskap av sin kollagen har en direkte innvirkning på hvordan musklene blir brukt og krefter kanaliseres fra bakken til de øvre ekstremiteter. Den viskoelastiske egenskap av kollagen betyr at det ikke er mulig å kontinuerlig legge kollagenmateriale. "For å omgå problemet med kollagen strekking, en cyklisk mekanisme for alternativt lasting og lossing av kollagen og muskel må da iverksettes. En slik oscillasjon tillater vev til sekvensielt å hvile, gjenopprette og vedlikeholde kjerne stabilitet" (Gracovetsky). Det viktigste resultat bør være lindring av smerte, reversering av dysfunksjon og gjenopprettelsen av kontrollen av normal mønstrede bevegelse, bør dette intern forbedre normal lordose som innebærer restaurering av balanse av innominants og sacrum sammen med balanse av funksjonelle benlengden.
Hvis sidelinjen eller basisk lateral banen er forstyrret, det kan og ofte skaper stress og smerter i nakke, lateral rib regionen sammen med korsrygg ubehag. Dette er på grunn av myofascielle bindevev har ingen reell strekning, leddene blir komprimert som postural muskel mister sin normale hvile lengde. Et annet eksempel på en forstyrrelse av denne linje eller bane, og kan være merket med pasienter med lateral ben og /eller mediale kne tilstander og symptomer som er opprettet fra det mediale distraksjon og /eller sideveis kompresjon av kneet. DellaGrotte beskriver de grunnleggende laterale bane som er ansvarlig for den tidligste evolusjonære utviklings bevegelse som i dorsal bevegelse av fisken våre tidligste darwinistiske forfedre, med en ubalanse i sideveis bevegelse så å ville pasienten klager over stivhet av torso generelt og mer spesifikt, joint-jamming av vertebra og ribber, myofascielle vev og komprimering av skivene.
Komprimering av lumbar fasetter med avbrudd i sidelinjen er vanligvis en predisponerende faktor for både Sciatic og Pseudo sciatic smerte, vil mange forfattere oppmerksom på at det er en reduksjon i nevrale propriosepsjon og derfor mottakelighet av ustabilitet med mulige fall. Myers antyder også at denne linjen begynner i midten av mediale og laterale buene av foten, så det er forståelig at plantarfascien kan bli kompromittert skape plantar-fasciitis. Denne hypotesen kan bli ytterligere sitert av Hammer, W. når han diskuterer på lengden i sitt notat at relatert kinetisk kjede må tas opp når du arbeider med plantarfascien og det er ofte begrenset dorsiflexion og fascial restriksjoner langs hele kinetisk linje. Hammer produsert en oppgave om "Effekten av mekanisk belastning på degenerert bløtvev" (2008) som var som et direkte svar på den Boston fascial Congress 2007.
Som terapeuter 'med denne teorien vi bør aktivere musklene som oftest er involvert i stabilitet under sidebevegelse, er det mest vanlig observert på bekken nivå med hofte dråpe eller en positiv Tren test. Påføring konsentrisk muskelaktivering av gluteus Medius på den ustabile, positive side og eventuelt aktivering av den synergistiske Adductor gruppen på den kontralaterale benet skal gi en reetablering av pre-dysfunksjonell muskelspenning av myofascia.
To flere av Myers Anatomy Togene inkluderer den funksjonelle rygglinjen og overfladisk tilbake linje; når disse kombineres de etterligner den tilbake bane som hypothocised av DellaGrottes biomekaniske og CNS modell. Disse banene gi styrke og støtte av sagittal plan, muskler og bindevev er kroppens hovedpilarene i støtte og bevegelse. Når man arbeider sammen effektivt gir de styrke av kjernen, og alle relaterte strukturer langs baksiden, men når det er en spesifikasjon av neuromotor myofascial veien s og den påfølgende ubalanse av muskelen avfyringssekvens som foreslått av både DellaGrotte og Myers deretter smerter, skader og dysfunksjon vil etter hvert oppstå. De dypere små musklene i ryggsøylen dvs. multifidii og rotatores ta på mye av lasten og derfor smerter vil ofte tilstede nær ryggraden i sacrum, korsryggen, thorax-regionen og nakke. Når bekken innominants misalign så potensialet for enten Øvre og eller Nedre Cross syndromer kan oppstå produsere cervicogenic hodepine, cervical, Suboksipital og generalisert ryggsmerter inkludert skuldersmerter og potensielle rotator cuff ubalanser. Forkorting av hamstrings og kalver er også notert i Nedre Cross syndrom (chaitow L., 2003). Beviset på fremre eller bakre ilial rotasjoner, sakrale torsions og påfølgende endringer benlengde er et vanlig fenomen med den funksjonelle tilbake linje eller tilbake banen når unilateral kryss syndrom er til stede.
Ved å bruke de samme teknikkene for re-etablering av individuelle muskler innenfor disse linjer for å reetablere neuromotor sekvensering så er absolutt nødvendig for anvendelse av lav belastning muskelaktivering til individuelle muskler. Hver aktivering av gluteus maximus eller latissimus dorsi er nødvendig for å diffundere Cross syndrom bekkenet, på samme måte ved å forbedre kvaliteten på Hamstring sammentrekning dette vil ta belastningen fra de stabiliserende musklene i ryggen inkludert Erector spinae. Terapeuten må bruke et skarpt øye for å vurdere fremre eller bakre innominants og de påfølgende etappe lengde avvik.
Forskning peker stadig til koblingen mellom fattige kjerneaktivering og forekomsten av korsryggsmerter med korsrygg ustabilitet, og de positive effektene i redusere smerte når restaurere postural likevekt. Tilstedeværelsen av funksjonelle frontlinjene eller baner både dype og overfladiske fremme både kjerne dynamisk støtte og oppløftende funksjoner i kroppen. Muskel kombinasjoner av kjernen inkluderer mellomgulvet, psoas, Bekkenbunns eller Tverr abdominus, og deres anterior stabiliserende kohorter de interne og eksterne obliques sammen med korrekt abdominus, legger inkludering av de funksjonelle frontlinjene også små indre musklene i ryggsøylen dvs. den multifidii, og vil inkludere noen av fibrene i adductor grupper. Dette bekreftes av uttalelsen fra DellaGrotte "Balancing denne veien også styrker thoraco-korsrygg fascia og engasjerer ryggraden gjennom multifidii som stabilisatorer og rotator. I tillegg fungerer kartlegging av den dype støttesystem godt med psoas [og adductor] kompleks, slik psoas til å utføre sin hovedfunksjon som en dynamisk mobiliser ". Utbedringsmassasjeterapeut, Muskel Terapeut eller øvelse fysiolog bør ha kompetanse til å aktivere disse kjernemusklene og se etter eventuelle ubalanse mellom styrke og lengde som ville bety bekken torsjon potensialer.
Nyere empiriske bevis kommer fra Finch K utvikler av Arthroneural Myofacilitation drøfter en symptomatisk bilde som inkluderer dysfunksjon i midten thorax-regionen med tilhørende nakkesmerter, skuldersmerter, thorax og rib ubehag, Sacro iliaca Leddsmerter, lyskesmerter og øvre lem nevrale irritabilitet. Myers og Finch er enige om at lateral ben og /eller knesmerter kan være forbundet med ubalanse i disse anatomiske linjene. DellaGrotte inkluderer et vende bane som kan inngå med den dype frontlinjen av Myers grunn av 3-dimensjonal rolle det tar på. "Dette vende banen er" the missing link "i beinet > bekkenet > ryggrad vei, og nøkkelen til effektiv CNS forhåndsprogrammert naturlig styrking og støttet oppreist holdning".
I min praksis har jeg observert at når disse fascial Togene er kompromittert så åpenlyst for stor belastning på de dype ryggmuskulaturen oppstår og dette skaper for tidlig avfyring av de interne og eksterne obliques som de antagonistiske grupper. Ryggmusklene blir strammere, kortere og svakere, og dette dysfunksjonelle tilstanden kan resultere i en posteriorization av ilium og en kort etappe situasjon; det vil nødvendigvis innebære dysfunksjon av membranen funksjon gjennom reduksjon i tilgang thorax vende banen som deretter påvirker pust og metabolsk funksjon. Terapeuten kan beslutte å behandle med konvensjonelle metoder eller kan bestemme seg for å vekke agonist /antagonist grupper av Adduktoren på den ene siden at kontralaterale obliques av stammen. En ubalanse mellom disse to motstridende musklene i kroppsstabilitet vil gjøre skadelige påvirkninger i a) hvor den ilium sitter med den faste sacrum, og b) hvor mye medial torsjon er tilstede i femur produsert ved å korte av de Adduktoren. Derfor lav belastning Rekruttering av Adduktoren og obliques i en side liggende posisjon vil bidra til å re-sette tenningsrekkefølgen (som hypopathysed av Finch) skal returnere muskeltonus og myofascial lengde til pre-dysfunksjon lengde. Dette vil ofte resultere i redusert smerte ikke bare i lokalområdet, men andre klager både fjerne og nære til behandlingsområdet.
Når en klient presenterer med stående rotasjoner av Thoracic stammen eller Pelvis det er forsvarlig å også vurdere diagonal spiralic banen eller spiral linje som er involvert med å snu, vri og heve; disse handlingene rekruttere den motsatte eller stabiliserende ben som oftest er dette skyvekraft benet. Dette spiral linje opprett sekundær balanse med de fleste andre fly og bidrar til å bestemme kneet sporing i gangart. Hvis denne veien er frakoblet eller avbrutt i kraftoverføring gjennom ryggraden så lav rygg kan bli stresset (Hodges og Richardson, 1996) og gangart negativt påvirket (Gracovetsky 1988: Tandon et al, 2008.), Symptomer på Suboksipital ømhet, svie mellom scapulae, halebenet smerte og shin splinter (Finch 2007) har blitt lagt merke til. Hvis vi fortsetter å bruke prinsippet initiert av Gracovetsky så lav belastning muskelaktivering bør utføres på de musklene som påvirker rotasjoner f.eks Rhomboid Major og Rhomboid Minor, for å rette opp skjevhetene nevnt sammen kjerne trasé. Ved aktivering av muskler i hofte komplekse eller skulder komplekset kan vi minimalisere utilbørlig dreiemoment gjennom hver vektor, tillater retur av Tensegrity mellom de spesifikke leddvinkler, som i sin tur vil forbedre virkningene av spakene, muskel kjeder, og fascial strekk spredning. De myofasciale linjene blir utlignet på grunn av mekanisk oppjekking og fysiologi myofasciale handlinger.
Prosessen er hurtig, og den mest sannsynlige hypotese fra forfatteren er via spesifikke reseptorer på celleoverflaten kalt "integriner". De bro mellom det indre "cytoskjelettet" av cellen og den ytre ekstracellulær matriks. "De fungerer som mechanoreceptors og er blant de første til å oppfatte mekaniske signaler, blir signalet hastigheten som overføres hurtig gjennom disse lastbærende elementer, faktisk mye raskere enn kjemiske signaler og stress påføring på overflaten integrin-reseptorer resulterer i nesten umiddelbare forandringer i molekylstruktur dypt i cytoplasma og cellekjernen, så vel som aktivering av signale hendelser på fjerntliggende områder nesten like raskt som de som oppstår på celleoverflaten. " (Ingber D). Mer om denne typen overføring er viktig å forstå, men har ingen plass i denne artikkelen på grunn av størrelsesbegrensningene.
Hvilken rekkefølge vi behandler våre kunder er ofte subjektive, men hvis vi følger noen sterke prinsipper om retur av hoftehøyde da den laterale banen ville være det første punktet av behandlingen. Femur må være i best posisjon til å opprettholde riktig gangart, benlengde og hvis ikke oppnådd, vil de sekundære nevrale /muskel- og forhold som springer ut av denne fortsette å hindre helbredelsesprosessen. Den grunnleggende lateral banen trenger for å fungere med hip rotator cuff i balanse og dermed lav belastning rekruttering av disse musklene skal være første prioritet til behandlingsplan. Behovet for å returnere bekken balanse og lumbale lordose er også en tidlig prioritet, slik at hofte rotator kan trenge å bli aktivert ved en sterkere grad for å oppnå denne oppgaven. Begge bevegelser er ofte brukt i Pilates selv for de beste resultatene er det et krav at muskelen må være fullt lastet. Vanligvis bevegelser som utføres på rotator cuffs av skulderen og hofteledd synes å balansere trekke av en de-raste tog som Myers beskriver det. Finch K. bruker syv "muskelaktiverings teknikker" og hypoteser at porten teorien er årsaken til rask tilbakevending til det normale fascial balanse men dette er trolig lite sannsynlig gitt at ECM fungerer på en mye mer effektiv hastighet. Disse syv bevegelser kartlegges nøye til både pilates bevegelser av kjernen kontroll og følg Grimaldi begreper om nødvendighet for femoral og leddstilling. Rekkefølgen på aktivering via lav belastning rekruttering fra Remedial eller medisinsk massasjeterapeut bør være hoftehøyde balanse via Gluteus Medius, deretter re-etablere bekken rotasjoner og anomalier benlengde via effektiv kontraktile muskel i Gluteus Maximus, latissimus dorsi og /eller Adductor longus og Magnus. Trunk rotasjoner skal da styres via Rhomboid og Rotator Cuff ubalanser fulgt av angonist og antagonistiske ubalanser av fascia av front og bak overfladiske linjer. Adressering stramme hamstrings og pectoralis muskler og deres forening av spenning kan losses ved enten myofascielle frigjøringsteknikker eller lav belastning aktiverings teknikker med sistnevnte er lettere på både klienten komfort og terapeutens hender.
Forhåpentligvis balansering av myofascia av kroppen kan oppnås lettere og langvarig ved å bruke disse forskjellige teknikk valg så å produsere langt mer effektive resultater for våre kunder.

Bibliografi
chaitow L, Delany J. klinisk anvendelse av nevromuskulær Techniques Vol 2 Nedre Body Elsevier 2 002
DellaGrotte, J. Postural forbedring ved hjelp av kjerne integrering å forlenge myofascia. Journal of Bodywork og Movement Therapies Volume 12 nummer 2 Series of Fascia Congress Artikler side 231. 2 008 Elsevier
Gracovetsky S. fascial Fysiologi - er den Lumbosacral fascia nødvendig
Journal of Bodywork og Movement Therapies Volume 12 nummer 2 Series of? Fascia Congress Artikler siden 194. 2008 Elsevier
Ingber D, Tensegrity og mechanotransduction, presentasjon oppsummering.
Journal of Bodywork og Movement Therapies Volume 12 nummer 2 Series of fascia Congress Artikler side 198. 2 008 Elsevier
stecco m.fl. ., 2008 fascial Anatomy, Histologisk undersøkelse av den dype fascia av lemmer
Journal of Bodywork og Movement Therapies Volume 12 nummer 2 Series of Fascia Congress Artikler side 225. 2008 Elsevier
.