Å lære å leve med lavere tilbake pain

Forekomsten av ryggsmerter kan nå bli kreditert til en rekke faktorer som utgjør en moderne livsstil. På jobben, de fleste mennesker tilbringer lange timer limt til setet og bøyd over en datamaskin. Trav lange avstander er en annen faktor. Til dags dato, er smerter i korsryggen nå den nest mest kjente kiropraktikk klage og Fysioterapi New York eksperter er her for å hjelpe.

Enten jobb eller livsstil nettverk, kan disse symptomene faktisk føre til noe mer alvorlig som kan være irreversible . Hvis du &'; re usikker på om du er i faresonen, sjekk ut denne korte listen nedenfor:

1.Work relaterte risikofaktorer

Jobber som krever mye tunge løft, bøying, vridning og andre repeterende bevegelser kan føre til kroniske ryggsmerter. Hvis ditt yrke krever kontinuerlig anstrengende bevegelse, så er du sannsynligvis til å klage av kroniske smerter på korsryggen. Ta kontakt med en ekspert for å se hvordan dette kan utbedres umiddelbart.

2. Livsstil

Mange litteratur kan knytte en person &'; s risikofaktor for kroniske ryggsmerter med den type livsstil som du leder. Alder, røyking, genetikk, vaner og dine individuelle psykososiale aspektene som angst, stress og personlighet alle bidra til å forverre tilstanden.

3. Alder

Som vi alder, våre bein tendens til å gå sprø, noe som gjør noen som livsstil og genetisk predisposisjon mer utsatt for kroniske ryggsmerter. De høyeste symptomer på tilstanden er observert i alderen 35 til 55 – gjøre dagligdagse og daglige oppgaver som å gå, sitte og andre enkle aktiviteter mer langtekkelig.

4. Altfor stillesittende livsstil

Couch poteter har høyere risiko for denne tilstanden i motsetning til de som regelmessig trener. Dårlige treningsvaner frarøve deg styrke korsryggen.

Hvis du tror at du har høy risiko for kroniske smerter i korsryggen, sørg for å se troverdige og pålitelige terapeuter som kan kontrollere og anbefale riktig program for å lindre symptomene og til slutt eliminere tilstanden helt. Fysioterapi NYC er en slik organisasjon som har vært en betrodd go-to kilde for alle &'; s kiropraktisk behov. Fysioterapi NYC fagfolk kan gi lindring gjennom omfattende postural trening og tilbake omsorgs programmer som er spesielt utviklet for å forebygge ryggsmerter.
.