Hvordan hjelpe ryggsmerter gjennom Hydroterapi og velvære Hot Tubs

En verkende rygg er ingenting å fnyse. Faktisk over halvparten av alle yrkesaktive amerikanere klager over ryggsmerter på et tidspunkt i livet. I tillegg har de fleste ryggsmerter ingen diagnostisk årsak som for eksempel en inflammatorisk sykdom som revmatoid artritt. Men for noen mennesker, er uforklarlig ryggsmerter ganske ødeleggende; arbeid produktivitet er tapt som folk ringe inn syk, for eksempel. Og livskvalitet er redusert sterkt - hva slags liv er ett med kroniske ryggsmerter? Absolutt ikke den mest givende.

Så hva kan gjøres for å lindre smertene? Vel, først av, bør du prøve å ha god holdning. Dette justerer ryggvirvlene i riktig posisjon, tar stresset av musklene. Men ikke alle har denne; faktisk, sitter ved en datamaskin hele dagen kan knerte kroppen din ut av stilling helt. Med mindre du tar strekk pauser eller trening i et minutt eller to på skrivebordet ditt, vil din holdning nesten helt sikkert bidra til smerte. En kiropraktor kan hjelpe justere ryggraden, men stadige justeringer er kostbart og tidkrevende.

Hvis du har konstant ryggsmerter, vil du sannsynligvis finne lindring ved bløtlegging i hottubs. De tilbyr fordelene med hydroterapi, et alternativ medisin teknikk dateres tilbake til gresk og romersk tid. Faktisk disse samfunnene fant varme bad veldig terapeutisk; egypterne brukte aromaterapi i forbindelse med hydroterapi til å behandle sykdommer. Hydroterapi har også blitt brukt til å behandle alkoholisme. Men jeg komme bort fra emnet; mitt poeng er at hydroterapi i spas badestamper er en prøvd metodikk for ryggsmerter behandling.

Så hvordan virker det? Vel, bare hoppe inn hottubs og du vil snart se. Tross alt, spas badestamper gjøre deg 90% flytende, og dermed tar de stresset av ryggvirvlene. Faktisk, hvis du er en av de 7,6% av amerikanere som rapporterer korsryggsmerter som varer i minst ett år, vil du sikkert finne lindring hvis du suge. Som du føler dysene pulsere rundt deg, vil ryggen din umiddelbart føle lettelse. Jo lenger du suge, jo mer avslappet du får. Etter en stund, kan du selv være i stand til å bevege seg mer fritt og med mindre tilbakeholdenhet som varmen av vannet trenger gjennom kroppen din.

Dessuten kan dine hottubs ha dyser plassert akkurat der du vil ha dem. Plukk spas badestamper med jets spesielt plassert i setene for korsryggsmerter. For nakke og øvre rygg typen stress og belastning, kan du alltid velge å få nakken hviler med dyser som inngår i dem.

Dessuten, hvis hottubs kommer med et stereoanlegg - eller du velger å legge et slikt system - du kan legge til avslappende musikk til spas badestamper erfaring og virkelig få mest mulig ut av din tid.

Har ryggen din smerte holde deg våken? Vel, Hottubs så egentlig er for deg fordi de er vist å forbedre kvaliteten på søvnen din. Faktisk, etter at du får avslappet fra din hottubs erfaring, vil du sannsynligvis finne deg selv i en dyp REM søvn den natten. Kanskje vil du også få en hel natts verdt søvn. Spas badestamper kan gjøre det skje!

I alt hotttubs terapi er en velprøvd, praktisk, medikamentfri behandling for ryggsmerter. Grekerne og romerne visste det - gjorde du
?.