Get Ripped, Stripped ... og Gypped

Du &'; ve lese skrikende, svikefulle, overskrifter om å bli dratt abs. “ 6 måter å få dratt seks-Pack Abs &"!; “ Hvordan får dratt Abs på bare én måned, &"; “ Gjør dette én ting å få Six-Pack Ripped Abs, &"; “ Forskere i Kina har oppdaget en revolusjonerende snarvei til six pack abs &"; og så videre.

“ kle av magefett &"; overskrifter om aktuelle magasiner dekker er ikke noe bedre. “ Strip Off Belly Fat Night, &"; “ Strip at Fat dag &"!; og “ Hvordan Strip Off fett uten å telle kalorier i One Week &"; eksemplifisere denne sjangeren av dårskap. Så gjør “ Magnet Fat Redusere Ring &"; Ackkkkkkkk

Mitt svar til disse få dratt og strippet, “. Get-dem-til-klikk-or-buy-dette &"; overskrifter er, “ Få gypped &";.

Publishers, høker fitness folk, og magasin /website redaktører forstår at folk ønsker et løfte, en feilsikker resept, for å få resultater.

Vær klar over:
1. Oppjaget rettinger. Det finnes ingen. Vekttap og muskel bygging tar tid, endre livsstil, engasjement og konsekvente-vedvarende innsats.
2. “ Jeg gjorde det og så kan du &"; løsninger. Her &'; s en faktisk linje fra en tilsynelatende hederlig magasin, “ It &'; s ikke BS, det faktisk fungerer. I &'; ve gjort programmet i 5 år og har lagt på over 250 lbs av ren muskel &"!; Du aren &'; t naboen din, don &'; t har som kjendis &'; s gener, lage mat eller trenere, og kan bare kjøre ditt eget løp. Hvis du har en allergi mot nøtter, din beste venn som doesn &'; t, kan spise nøtter hele dagen lang — du kan &'; t. Passer inn i din egen plan.
Tre. Radikale reparasjoner. Fare på ferde doesn &'; t selge. Du &'; ve got din egen intern alarm, så lytt til den. Gjennombrudd og hemmelige innovasjoner de er “ deling for første gang &"; har bare en del av bevis bak det – det selger
4.. Bruk bare dette. Flott om du trenger et annet sted å henge klær. Ellers, glem det. Hvis du kan bare få dratt eller kle av muskel ved hjelp av det ene eller det nye verktøyet, kjøre. Hei, kjører en flott måte å bli sunnere. Fra dagene av Gustav Zander i 1890 &'; s når han pioner styrketrening med en phony baloney 8 min abs maskin som rytmisk treffer brukeren i magen med polstrede skinn plater, til Harvey Kellogg &'; s quacked ut vibrerende vekttap stol, folk har trodd og kjøpte nesten alt for å få dratt og kle av kroppsfett.
5. Opprør løfter og hyperbolsk “ klinisk bevist &"; løfter. Alvor? Det er ingen seriøs helsepersonell eller fitness coach som vil love noe. Det &'; s så personlig, så ikke one-size-fits-all, så avhengig av mange ting som bare en høker som &'; s ferd med å forlate byen vil garantere resultater. Faktisk det ordet, “ garanti &"; er en annen indikator for å kjøre. Nevnte jeg forresten at løping er en flott måte … Nevermind, du &'; ve fikk den. Her &'; s en faktisk linje som burde høres alarmen, “ FDA klarert for toning, styrke og oppstrammende magemusklene &"; og selv sillier “ patentsøkt medisinsk karakter teknologi &"; Ønsker en annen? “ 15x mer effektivt enn crunches &"; Selvfølgelig, det &'; s ikke en unse av dataene bak denne hypebole

Så hva du skal gjøre.? Først må du finne din helsepersonell og en sertifisert trener eller coach og spør om programmet som fanget øyet. De vil trolig kjenne aktuell forskning og track record av for-godt-å-være-sant-programmer fylt med falske løfter. Selvfølgelig gjør din egen lesing og forskning.

De hucksters aren &'; t vitenskap basert, men heller sukk-ransen basert. De er interessert i å selge, ikke å hjelpe. Fylt med pseudovitenskapelige buzzwords, markedsføring kunnskapsrike og løft etter dine svakheter, de &'; ve got deg av …. Magen fett

Innse at hvis du er fanget opp i en av disse sjarlatan overskrifter, tyder det på at du kan være følelsen frustrert, ute av kontroll, på et tap og bare ren desperat. Du &'; ve sannsynlig mistet din ellers kresne tenkning. Det betyr at du er sårbar og hucksters vet det, og regner med det. Det viktigste du kan gjøre før du klikker på “ kjøp nå &"; er å tenke på disse ubrukelige og farlige produkter og rutiner som kneble gaver og så i stedet for å trykke på den knappen … DON &'; T. Gå øvelse i stedet
.