Insider Secrets å velge en Fitness Boot Camp

Fitness boot camp er en fin måte å gå ned i vekt - raskt! Men det er viktig at du vet hvordan du skal velge den beste fitness boot camp for deg, slik at du får mest mulig ut av treningsøktene dine. Og, det er akkurat hva vi vil dekke i denne artikkelen

Fitness Boot Camp Insider Secret # 1:. Finne den rette Trainer

Det er noe du bør vite om valg av riktig treningsleir før du selv begynner å handle for et program. Denne informasjonen vil gjøre en stor forskjell i resultatene, fordi det er den skyldige bak hvorfor mange mennesker ikke klarer å gå ned i vekt når du gjør boot camp treningsøkter. Så, hva er hemmeligheten

Bare dette - ikke alle treningsinstruktører er skapt like. Faktisk, de fleste av boot camp du finner har ingen sertifisering eller treningsprosessen for sine instruktører. I stedet, vanligvis de er i gang med en lokal trener som har hørt de kan tjene mye penger undervisning boot-camp-stil klasser. Så, sa trener kjøper noen markedsføringsmateriell, utgjør en treningsøkt, og de er av!

Problemet med denne tilnærmingen er at det er ingen rim eller grunn bak det samlede programmet design ... som kan la deg , deltakeren, med lite å vise for din investering av tid og penger. Så, sørg for å velge et program som har både en sertifisering og opplæring prosess for sine instruktører. Også se etter en som har blitt designet spesielt for vekttap av kvalifisert og akkrediterte trenere

Fitness Boot Camp Insider Secret # 2:. Finne den rette Workout

Dette leder oss til den andre fitness boot camp insider hemmelighet - at ikke alle treningsøktene er skapt like, heller! Dette går direkte tilbake til spørsmålet vi diskutert tidligere, hvor trenere investere litt om noen tanke eller innsats i sine programmer. Du definitivt ikke vil ha en trener som er bare i det for en rask buck, fordi disse er de fly-by-night typer som starter et program i den lokale parken og bare vinge sitt program design.

Så Hva bør du se etter? Nummer en, se etter en trener som har litt erfaring og stabilitet bak dem. Hvis du ser på et nytt program i ditt område, og deretter se på hvor lang tid som trener har vært aktiv militær stil gruppen trening klasser.

Hvis de er nye, så sjekk for å se om de har forfulgt noen utdanning eller sertifisering, og se etter programbevisninger også. Sjansene er gode for at hvis de er en del av en større organisasjon, så de treningsøktene du får vil være godt planlagt og fagmessig utformet. Og det er en god ting, fordi ekspert design betyr ekspert resultater for deg også

Fitness Boot Camp Insider Secret # 3:. Får Variety i treningsøktene

Her er en insider hemmelighet som kan ødelegge din resultater hvis du &'; re ikke er forsiktig … og det er, er kjedsomhet din største fiende! Det er derfor det er helt avgjørende at du finner en boot camp trening som gir maksimal variasjon og treningsvariasjoner. Dette vil hjelpe deg å unngå å bli lei og hopper klassene.

Prøv å finne en boot camp program som har en rekke trening klasser, typer, tider og instruktører. Selv om du kan finne at en bestemt type trening eller en bestemt instruktør er din favoritt, har muligheter til å slå ting opp litt kan du variere rutiner, som kan hjelpe deg å komme gjennom platåer og stikker poeng. Så, shoppe rundt før han begynte et program for å finne den beste boot camp tilbyr den mest variasjon i ditt område.

Og husk, er billigste ikke alltid best. Det er ofte sant at du får det du betaler for, og i riket av kondisjonstrening og instruksjon dette er dobbelt sant. Du trenger ikke å velge den dyreste programmet, men definitivt unngå å gå med bunnen dollar program. Sjansene er gode for at den minst kostbare programmet kommer til å være det laveste kvalitet, så shoppe rundt og velge med omhu

Og det du har det -. De tre beste insider hemmeligheter til å velge riktig fitnesstrening for deg. Husk, se etter en instruktør som er erfarne og sertifisert, finne et program som har blitt utviklet av eksperter og er tilknyttet et større sertifiserende organisasjon, og prøve å finne en som tilbyr den mest variasjon, slik at du holder deg med det. Ved å følge disse tipsene, vil du være sikker på å finne den boot camp fitness program som passer akkurat for deg
.