Hjelpe din kompis til å gå ned i vekt!

Fordi de blir bombardert daglig med super image, kvinner er i en evig kamp med de ekstra pounds. Så lenge du ikke blir en besettelse og ikke slå inn spiseforstyrrelser, kan vi si at brakt oss fleksible og helsemessige fordeler. På motsatt side er menn som ofte er uforsiktig når det gjelder utseende og et par ekstra pounds - ofte sette dem i fare - ser ikke ut til å bry dem

Hvordan du bestemme dem til å gå ned i vekt
.?

Første og viktigste problemet vi må rette opp manglende vilje fra hans side.

Uansett hvor "menn" ville se ut, de fleste representanter for sterkere sex er redd for sykehus, leger, injeksjoner, etc .. Viser dem som kan være alvorlig risiko overvekt. Her er bare noen av de sykdommer som har et nært forhold til fedme:

Hjerte- og karsykdommer
Hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken for både menn og kvinner. Menn kjøper en hjertesykdom med om lag 10 til 15 år før kvinner, så er mer sannsynlig enn kvinner til å dø på grunn av det. Alderdom er ikke så viktig faktor som det var flere tiår siden, på grunn av fedme. 25% av menn som dør av hjertesykdom var mellom 35 og 65.

Kreft
Lungekreft, prostata og tykktarm er tre hovedtyper av kreft påvirker menn. Dietter med høyt fettinnhold har en direkte forbindelse med utseende av en hvilken som helst form for kreft, og en fjerdedel av alle dødsfall forårsaket av kreft er assosiert med fedme. Nok en grunn kan føre til at du mister din partner.

Stroke
Stroke forårsaker de fleste tilfeller av uførhet hos voksne i Europa. Selv om familiens historie og alder er viktige faktorer, er høyt blodtrykk ofte den viktigste årsaken, og betydelig overvekt føre til høyt blodtrykk.

Diabetes
sammenheng mellom diabetes og fedme eller overvekt kan ikke påklages. "Økende tilfeller av diabetes hvert år er alarmerende, og utsiktene for fremtiden er ikke i det hele tatt optimistisk. Forebygging av diabetes krever ikke en spesiell innsats i det hele tatt, men først anta et balansert liv i form av mat og fysisk aktivitet." As i kreft eller hjerte- og karsykdommer forebygging i diabetes bør bruke regelen på 60 minutter. mer enn 60 minutter om dagen for fysisk aktivitet og mindre enn 60 minutter for TV, dataspill

Fysisk aktivitet

Avhengig av din favorittsport, kan et abonnement på ping pong, fotball hall eller bowling "tvinge" deg til å forlate huset og gjøre noen idretter
.