En pille om dagen for å supplere en sunn Lifestyle

I flere tiår har mye global interesse fokusert på utvikling av kostholdsfaktorer og kosttilskudd.

Som et større antall mennesker står overfor den raske tempoet i livet, de stadig innser behovet for disse multivitaminer for å hjelpe dem med å håndtere kravene fra sine populære dietter.

For at kroppen skal opprettholde sin tip-topp ytelse, må det 13 viktige vitaminer: A, B, C, D, E, K, B12, og de 7 B-kompleks vitaminer. Den viktigste kilden til disse vitaminene er maten vi spiser. Imidlertid kan visse dietter for raskt vekttap ikke alltid gi balansert måltid som dekker våre næringsbehov.

Vi kan vokse mangelfull for noen disse viktige vitaminer, og dermed gjør oss mottakelige for sykdommer.

Det er der multivitamin tilskudd kommer inn i bildet. Ved å gi oss de vitaminene vi mangler, disse kosttilskudd avverge risikoen for sykdommer forårsaket av slike mangler. Hva &'; s mer, selv om vi gjør geta balansert måltid, multivitamintilskudd kan skilte med flere helsemessige fordeler som ytterligere øker våre kroppsfunksjoner.

Multivitamin kosttilskudd dekke alle vitaminer og mineraler som trengs for daglig forbruk. Disse kan komme i pille eller flytende former, men det er fastslått at det å ta den sistnevnte er mer effektiv. Kroppen lett absorberer væske næringsstoffer opp til fem ganger bedre enn det gjør med piller og tabletter.

Multivitamin kosttilskudd, først og fremst, fyll diettbehov av personer under visse helse eller medisinske forhold.

For gravide i første trimester, leger anbefaler at de tar kosttilskudd.

Bør mor opplever vitaminmangel, barnet i magen hennes lider en høy risiko for underernæring.

Dermed ved å ta kosttilskudd, nærer ikke bare seg selv, men også barnet hun bærer den gravide moren .

En annen sak er for enkeltpersoner på risikoen for hjertesykdom; de trenger en sikker tilførsel av Q10 for å forebygge tilstanden.

Videre har regelmessige inntak av vitamin C og E er funnet å minske sjansene for å få Alzheimer &'; s sykdom.

Kanskje en tilstand som plager velvære av alle er stress. Med kravene fra den dagen kombinert med dietter for raskt vekttap, er det sannsynlig for enkeltpersoner å forsømme sine ernæringsmessige behov. Dermed kan spennings formuleringer fylle dette tomrommet og øke både mental kapasitet og daglig utholdenhet. Andre vanlige forholdene omfatter alderdom, alkoholisme, røyking og eksponering for mye forurensning — multivitamintilskudd kan hjelpe til å møte næringsbehov.

For de som ikke er i posisjon til mangel på næringsstoffer, har regelmessig inntak av multivitaminer gitt dem en følelse av komfort og velvære. Vitamin E, som er kjent for å være fettløselige med antioksidantegenskaper, rids kroppen mot skadelige radikaler.

Dessuten holder den huden sunn og strålende som det forbedrer tilstanden til cellemembraner, røde blodceller, muskler, nerver og hjertet. Vitamin C, også med antioksidantegenskaper, har vært kjent for å motvirke blodcelle infeksjoner og fosterhjem jern absorpsjon og sårheling. Det spiller også en rolle i dannelsen av kollagen, tenner, ben og blodkar.

Sannelig, og legger disse multivitaminer i kostholdet bidra til en montør og sunnere livsstil. Men du må forstå at disse ikke behandle eventuelle sykdomssymptomer. Multivitaminer er bare ment å supplere det daglige matinntaket — ikke å erstatte reseptbelagte medisiner helt
.