The Truth About Six Pack Abs: Secrets Revealed

Alle vil ha en tonet mage. Men sannheten om seks pack abs, hvordan du kan få dem, og den beste måten å opprettholde dem er bare ikke noen magisk pille eller gal maskin. Det er ikke engang genetikk. Det er en kombinasjon av riktig mat, riktig trening og en sunn livsstil.

Hvis disse tre tingene er så enkelt, hvorfor doesnt alle ha vaskebrett abs? Fordi annonsørene har overbevist de massene som bestemte matvarer er sunne som egentlig ikke er det. Noen av dem virkelig legge til magefett. Men du kan finne mat tilgjengelig på din dagligvarebutikk enn kan rev opp metabolic rate og tillater deg å forbrenne fett bare ved å spise dem. Du må kanskje endre det du tenker på som sunn eller usunn mat. Dette systemet vil vise deg en mettet fett som hjelpemidler i krympende midjen din. Du bare spise mat som er veldig bra for deg. Du trenger ikke pumpe kroppen full av unyttig og usunn kosttilskudd. Disse kan være farlig og kan tappe din energi til å gjøre det som trengs for å få de resultatene du ønsker.

Nå vil du ikke få seks pack abs bare ved å konsumere sunn. Ville ikke det være fint selv? Nei du må trene. Men crunches og sprø ab maskiner vil ikke gi deg resultatene du virkelig ønsker. De fantastiske kropper på de infomercials prøver å selge deg den nyeste magen flatere gimmick ble ikke utviklet av unyttig varen de selger. De hadde blitt utviklet og blir vedlikeholdt av spesielle øvelser. Merkelig nok, disse øvelsene er ikke ab øvelser. Opprette muskel under fett bare presser fett ut, produsere midjen din ser ut til å få større, ikke mye mer tonet og skulpturerte. Jo mer du trener bare din abs, den mye mer over trent de kommer til å få, og du kan på ingen måte se resultatene du ønsker.

En annen myte om hvorfor du ikke har six pack abs er at du ikke har genetikk for dem. Dette er ikke nødvendigvis nøyaktig. Du vil være i stand til å få six pack abs, selv om naturen ikke tilbyr dem til deg for kostnadsfritt. Du får dem og holde dem ved å opprettholde en sunn livsstil. Ikke bare konsumere dine grønnsaker og få dine tretti minutter med kardio i hverdagen, men en faktisk endre på måten du lever. Du vil ikke lenger begjærer junk food deg så snart slått til. Du kan automatisk velge den sunne matvarer som holder deg stoffskiftet høyt. Du vil ha langt mer energi og virkelig føle deg mye bedre om deg selv. Din nye livsstil leveres komplett med tillit til å virkelig føle seg veldig bra i noe du slitasje og i enhver situasjon. Tenk deg å ta av deg skjorta på stranden og stående stolte av å vise frem din tonet, sexy mage.

Sannheten om seks pack abs systemet fungerer å avkrefte mange av mytene som har holdt deg pløsete rundt midsection i årevis . Den deler sannheten bak maten du spiser, treningsøktene du utfører sammen med måten du lever livet ditt. Bevæpnet med sannheten, vil du være i stand til å ha six pack abs du har hele tiden ønsket
.