Få Six Pack Abs før Summer

I løpet av de årene jeg har sett etter en måte å få de seks pakker som jeg alltid har ønsket. Det syntes alltid å være den vanskeligste delen av kroppen for meg å gå ned i vekt på. Jeg var sjalu på folk som alltid hatt naturlige seks pakker mens jeg slavet bort i gymsalen

Jeg er sikker på at du kan forholde seg med problemet med å gjøre timer med cardio sammen med. 100 &'; s av crunches og sit- ups.

Problemet er at de fleste trening planer synes å ikke fokusere på mageområdet siden det er den vanskeligste å oppnå resultater i.

Så når vi leter etter et treningsprogram jeg ønsket å finne noe som ville gi meg de abs jeg alltid ønsket. På min søken etter riktig program jeg kom til The Truth About Six Pack Abs.

Dette programmet har blitt utviklet av Mike Geary som jobber som personlig trener og ernæringsfysiolog. Hans program har allerede gått ut til over 263 000 mennesker i 154 forskjellige land.

Studiet er delt opp i to ulike deler når du prøver å få abs du ønsker. First off er ernæring segment som bare er fornuftig å starte med

Jeg tror vi alle har funnet ut å spise McDonalds hver dag isn &';. T kommer til å la deg ned i vekt uansett hvor hardt du trener. Jeg fant den informasjonen til å være veldig lærerikt og lett å forstå i motsetning til mange trening og ernærings bøker.

Selvfølgelig brød og smør av kurset er øvelsen delen av boken. Du kan virkelig begynne å forstå hvor mye kunnskap Mike Geary har om emnet.

Han gir deg oppgaver som fokuserer på mageområdet som ikke er typiske sit-ups og crunches. Han viser også hvilke øvelser som du trodde ville hjelpe faktisk å holde seg borte fra. Jeg har funnet ut at mange øvelser arbeidet mot målene mine

Don &';. T gjør den feilen å tro at dette er bare om mageøvelser. Mike Geary viser at du trenger en full body workout å endelig bli kvitt magefettet som dekker dine magemuskler. En del av treningsøktene intensjon er å gi deg en metode for å øke din kropp &'; s. Metabolisme

Kanskje den mest solgte poenget med Truth About Six Pack Abs er at programmet er utviklet for å fungere for menn og kvinner . Dette er fordi han har fokus på stoffskiftet og på fettforbrenning hormoner som er effektive for begge kjønn.

treningsprogram av boken fungerer med din kroppsvekt eller med hjelp av vektutstyr. Dette var en fordel for de gangene jeg ikke kunne gjøre det til gym. Hver treningsøkt tar ca 30-50 minutter per dag, avhengig av mitt tempo.

The Truth About Abs anbefaler at du trener 3-4 ganger per uke. Dette var en stor åpenbaring i stedet for å prøve å gjøre det til gym seks eller syv ganger i uken.

Totalt er jeg veldig imponert over treningsprogram lagt ut med The Truth About Six Pack Abs. Du får et komplett program for å maksimere dine resultater
.