Ingredienser for A Joyful Soup

Hvem av oss tror ikke om hva vi kan gjøre annerledes i det nye året?

Tied i denne tenkningen er fristelsen til å sammenligne oss til den kulturelle profilen til hvordan våre liv bør se på denne alderen, og dette stadiet. Jeg sier fristelsen fordi det ikke er nødvendig, som så mange andre fristerinner vi møter, men oh er det forførende.

Selv de som praktiserer meditasjon, har en dyp forbindelse med sin kilde, deres gud, eller deres høyere selv og gå dit først for veiledning kan bli fanget opp i sammenligningen spillet.

Så hva? Er det noe galt med å sammenligne for å se hvor langt vi &'; ve komme, hvor mye bedre vi er enn noen? I min ydmyke mening, ja, det er det. Det &'; s form for dom og dømme andre og oss selv skaper negative følelser. Disse følelsene har en hormonell konsekvens i kroppen i form av stress og jeg skjønner &'; t har å fortelle deg at dette er tappe din helse

Din helse er ikke den eneste som lider.. Din ånd tar juling. Litt etter litt, å dømme deg selv som ikke hvor du “ bør &"; være bærer ånden ned som vann kjører over en stein. Kjøper i når andre dømme deg og dømme andre gjør det samme.

Vår standard er å ta vare på kroppene våre med riktig mat, mosjon, kremer og potions. For 2010 I &'; d liker å skinne et lys på den indre deg, den delen av deg som holder dine drømmer, stedet hvor gleden er født. I &'; d liker å trekke ånd fremover når det gjelder hva som må beskyttes og pleies

Her er 5 måter å hedre, beskytte og gi næring til en del av deg som gjør at du og dine gaver yours

Lever i den tro at du er perfekt akkurat som du er. Snarere enn å peke ut hva isn &'; t fungerer, finne hva som er og fortelle folk at. Skryter om dårlig ass selv og don &';. T knytte noen skam å dele med noen bare hvordan dine unike gaver til nytte for din livet og verden

Når du får en idé som flyr i ansiktet av konvensjonell visdom ta hensyn til det i en åpen måte. Kanskje det &'; s akkurat hva neste skritt “ bør &"; være. Vår tendens er å se på våre noen ganger odde ball ideer som bare at i stedet for ut av esken, lyspære øyeblikket vi &';. Har ventet for

Som du planlegger din neste års drøm stort og sette mål du kan oppnå så du øve ha suksesser. Ingenting dreper ånden som gjentatte ganger la oss ned på ting vi sier vi ønsker å gjøre. Stille flere milepæler på veien mot et mål vil gjøre det enkelt å bygge tillit til din evne til å dukke opp for deg.

Omgi deg med mennesker som får deg, støtte deg, og hold deg til realisering av drømmer. Hvis noen nær deg doesn &'; t tror du kan bli en cellist “ i denne alderen &"; men det &'; s alt du ønsker å gjøre, må du finne det i deg selv for å fortelle at personen deres støtte er velkomne, men deres begrensende syn på deg er det ikke. Prøv det, det &'; s befriende og din ånd vil sveve. Når den gjør det, vil din praksis flyte, vil resultatene komme fortere. Dette gjelder for alle aspekter av dine ønsker og “ vill hår &"; å prøve noe nytt.

Lag din suppe med bevissthet. Suppe? Det &'; s min favoritt metafor for livet. (Takk Linda!) Når jeg gjør en bokstavelig suppe på kjøkkenet mitt jeg tenke nøye gjennom hvilke ingredienser vil gå inn på det. Jeg må vurdere tekstur, smak, balansen av næringsstoffer. Hva &'; s for tiden i suppen? Skriv ned alle de ingrediensene som utgjør livet ditt. Er du fornøyd med dem alle? Trenger du flere gulrøtter og mindre hvitløk – mer spilletid og mindre negative folk som snakker bare om hvordan livet suger? Når du fjerner en ting vil du erstatte den med noe eller bare nyte mindre overfylt utseendet og følelsen av suppen?

Din suppe smaker best når du skriver oppskriften og velge ingredienser med forsiktighet. Det er en ingrediens vi få gratis; glede. Det &'; s den ultimate krydder og det &'; s alltid like under overflaten. Skru opp varmen på å skape liv på din måte og det vil boble opp og kanskje til og med overløp. I &'; ll ta en gledelig rot noen dag over noe matlaging i det hele tatt
.