The Art of avgifte Body

Har du blitt føler deg stresset og svak i det siste? Skal du ha anfall av kroppssmerter, diaré, forstoppelse, eller klossethet? Kanskje du har fått et par pounds i bare en uke, og har funnet det vanskelig å felle av. Hvis du står overfor dette dilemmaet, må mye giftstoffer har overveldet systemet.

Med de ulike stoffene som du utsetter kroppen din til, bør det ikke komme som en overraskelse for giftstoffer til å bygge opp. Toksiner er ansett søppel for kroppen, og disse er lagret i fettceller. I forbruker vanlig norsk kosthold, strømmer en person på 70 billioner søppeldunker igjen av giftstoffer for hver celle. Selvsagt kan dette søppel påvirke kroppens kondisjon og helse.

På grunn av dette, avgift-eller rensing-celler fra disse giftstoffer er en viktig oppgave. For å oppnå dette feat, det er de såkalte eliminering organer.

1. Leveren

Leveren er ansvarlig for å overvåke kroppens stoffskifte. I denne prosessen, sorterer ut giftstoffer, og den overfører disse til de tilsvarende organer for eliminering.

2. Lymfekjertler

Kroppens lymfeknuter inkluderer milten, vedlegg, thymus, og mandlene. Disse kjertlene består av et nettverk av rør som driver ut avfall fra cellene i den endelige eliminere organer.

3. Nyrene

De par nyrer er ansvarlig for å opprettholde kroppens vann- og elektrolyttbalanse. Det opprettholder ideelt blod kjemi ved å eliminere de oppløste avfalls syrer. Du kan tilstanden nyrer for denne oppgaven ved å drikke mye vann i løpet av dagen. Drikking alkaliske juice har også vist seg å være nyttig. På en dag, er det best at du spiser en halv unse av en alkalisk drikke for å bringe positive frukter på din kroppsvekt.

4. Lungene

Lungene tillate gassutveksling til å skje, det vil si ta deg i en frisk tilførsel av oksygen i bytte for avfallet karbondioksid produsert av cellene. Deep puste og frisk luft er viktig å holde lungene skikket til denne oppgaven. Hvis din bolig ligger i et urbant område, er det nødvendig å finne en oksygenrik, forurensning-fritt område hvor du kan gjøre dype pusteøvelser.

5. Colon

Kolon forvalter fast avfall i fordøyelsessystemet. Flere saker har vist at folk kan samle seg 80 pounds av slim og tykk fast avfall på veggene i tykktarmen deres. Prosedyrene for å avgifte tykktarmen kan vise seg å være tøff, men de er faktisk nødvendig for å sikre at kolon kan utføre sin funksjon godt og effektivt.

Skulle disse organene klarer å utføre sine funksjoner i avgiftning, kroppen din kan lider negative konsekvenser. For å sikre at eliminering organer er i tiptop stand, kan du gjøre vanlige walking øvelser, for å si det mildt. Trening har lenge vært kjent for å holde en viktig rolle i å holde kroppen sunn og frisk. Videre drikke rikelig med sitronsaft går en ekstra mil for god helse. Dette er en kjent metode for å opprettholde ideelle forhold for kroppens sirkulasjon og for å øke hastigheten av avgiftning i eliminering organer. Ved å bruke disse enkle oppgaver i hverdagen, er du på vei til å avgifte for fitness og helse
.