Hvordan kan jeg få en seks pack Abs - 5 ting du trenger å Know

5 ting du trenger å gjøre eller ikke gjøre for å få en 6-pack:

1. Hovedfokuset bør ikke være på mageøvelser. Jeg vet det høres counterintuitive, men faktum i saken er at mageøvelser er ok, og du trenger ikke å gjøre en viss mengde av dem å utvikle abs som best som mulig. Men for å være ærlig, de fleste mennesker som prøver å bli bedre på jakt Mage avfall altfor mye tid på opplæring abs direkte. Hva du virkelig trenger å fokusere på er å brenne av de ekstra fett som dekker dem opp.

2. Du trenger ikke å fokusere på mega-timer med kjedelig, monotont cardio rutiner. Faktisk trenger du ikke å gjøre noe typisk "cardio" hvis du ikke vil, og du kan fortsatt oppnå rislende abs.

3. Du trenger ikke å bruke kosttilskudd eller "fett-tap" piller. For det meste, om lag 95% av kosttilskudd er en komplett avfall av dine hardt opptjente penger.

4. Du trenger ikke å bruke noen fancy "ab maskiner" eller "ab gadgets". Du kan oppnå alt som ab belter, ab solsenger, ab rockere eller annen verdiløs ab gadget eller maskin hevder å tilby bare ved å gjøre de riktige øvelser på riktig måte.

5. Du trenger ikke å følge noen kjepphest diett eller gimmicky diett trend. Du trenger ikke å følge noen gode ernæringsmessige strategier imidlertid at vil du øke forbrenningen og gir deg mulighet til å effektivt forbrenne kalorier hele dagen lang (selv mens du sover).

Faktum er at du ikke trenger "gimmicks" å ha eller å oppnå en 6-pack abs. Det er det vi blir ledet til å tro når vi blir stadig bombardert med markedsføring og reklame som forteller oss noe annet. Faktum er at de trenger å komme opp med en slags annen "vinkel", slik at deres diett programmet vises unike og gir mediene noe å snakke om. Det er derfor det er alltid noen gimmick, som lav-fett eller lav-carb, eller høy protein, eller "farger diett", "lav glykemisk indeks kosthold", fastende diett, kål diett, Atkins, South Beach .. . hva som helst.

Hvis du spør deg selv hva må jeg gjøre for 6 pack abs da sannheten i saken om hva det egentlig tar å spise en næringsrik diett som ikke bare vil ha deg brenning av at sta magen fett , men vil også ha deg følelsen full av energi hver eneste dag. Hvis du ikke allerede føler energisk og levende hver eneste dag, da er du glipp av, fordi det er en fantastisk følelse
 !;