Bokanmeldelse: Menns helse: The Book of Muscle - verdens mest autoritative guide til å bygge ditt Body

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet Body Building. Body Building er prosessen med å utvikle muskel gjennom kombinasjonen av vekttrening, økt kaloriinntak, og hvile. Jeff Anderson er den offisielle guide til Body Building. Menns helse: The Book of Muscle - verdens mest autoritative guide til å bygge kroppen din, BY Lou Schuler og Ian King, er en verdifull ressurs for folk interessert i Body Building og det er tilgjengelig gjennom Amazon og Barnes and Noble.

Verdens mest Guide autoritative til å bygge din Body

Du vet sikkert mye om å bygge muskler. Du vet hvilke curl er best for biceps, har du alle mulige trening for magemusklene, og den 20-set benk-press rutine er misunnelse av alle i gymsalen. Så hvorfor har du ikke fått de resultatene du ønsker?

Denne boken har svaret. Faktisk svarer det sannsynligvis alle spørsmål du noen gang har spurt om hvordan musklene fungerer: Hva gjør dem vokse? Hva gjør dem vise? Hvorfor gjorde ikke at mester bodybuilder rutinearbeid for deg?

Men The Book of Muscle
gjør mer enn bare å forklare hvordan musklene fungerer. Det gir deg også omfattende muskelbyggende programmer fra en verdensklasse trener.

Ian King har brukt 2 tiår som styrke coach til verdensmesteren og OL-utøvere. Han er i bred spurt som foredragsholder på atletisk forberedelse og kroppsbygning utvikling, og han er en populær bidragsyter til Helse menn
magasin og T-mag.com, den mest populære bodybuilding nettsted på planeten. Nå, for første gang, bringer han sin ekstraordinære kunnskap og unike muskel-byggesystemer til en bok ment for vanlige gutter som liker å trene og ønsker å se bedre resultater enn de har fått fra konvensjonelle programmer.

Her er hva du får fra The Book of Muscle
at du ikke kan komme fra noen annen bok:

Tre komplett 6-måneders, progressive treningsprogrammer laget av Ian konge å optimalisere muskelvekst ved å sidestille motstridende muskel handlinger

Ian Kongens revolusjonerende trening-alderen system for å hjelpe deg å finne ut hvilket program som passer for deg

Komplett magetrening som sikrer at du vil ikke bare getthat ettertraktede six-pack, men også utvikle musklene som hindrer skader og gi bedre ytelse på feltet - alle felt

Vital råd om oppvarming, stretching, og utvinne mellom treningsøktene

Den siste og beste informasjonen om hvordan du må spise for å gjøre musklene vokse

s20 Hvis du har aldri før kjøpt en treningsøkt bok, dette bør være din første. Og hvis du har prøvd alle de andre, er dette den som til slutt leverer alt du noensinne har ønsket å vite, men kunne ikke finne på ett sted
.