Den vanlige Path To Natural Bodybuilding Success

Det er så mange stemmer i naturlig bodybuilding samfunnet (og ja, jeg er klar over at ved å skrive denne artikkelen skal jeg legge en mer). Jeg husker da jeg først bestemte meg for å skifte gir fra trening for sport til naturlig bodybuilding. De første dagene av forskning var så skremmende og skremmende at jeg sluttet nesten rett der. Det var bare utrolig for meg hvordan det var så mange kilder til informasjon. All denne informasjonen frøs min evne til å ta en beslutning. Som om analyse lammelse wasn &'; t nok, ble alle si noe annet!

Etter de første dagene, fikk jeg en åpenbaring (eller så jeg trodde) som hvordan å vasse gjennom all støyen. "Jeg skal bare bruke de mest populære trenings /kosthold /kosttilskudd. Det vil sikre at jeg får den solide råd og spare tid i prosessen." Månedene som følger dette åpenbaring vil virke som en knust rekord til alle som har vært i jern spillet for noen tid. Solid gevinst i lean mass og tap i fettmasse må passes på for et par måneder, og deretter, stagnasjon. Desperat søker mer masse, bestemte jeg meg for å følge den mest populære råd: enorme mengder kalorier etterfulgt av store skjære faser. Unødvendig å si, det tok meg omtrent et år å angre mengden av fettmasse jeg satt på min ramme. Alle som problemfri for noen measly pounds av muskel! Jeg er ikke her for å fortelle deg at jeg har funnet hemmeligheten trening split /diett /supplement som vil smelte fett ut av rammen mens du legger plater av førsteklasses biff. Jeg er her for å bønnfalle deg ikke å ta samme veien som alle andre tar i fitness. Den brede og glatt bane kan være komfortabel og trygg, men det marsjerer snevre inn i hjertet av middelmådighet.

Tenk på hva naturlig bodybuilding var da det startet. Det var om å være den sunneste personen mulig, både innvendig og utvendig. Leter sunt var manifestasjonen av å være sunn. Det var ikke for massene i sin opprinnelige form. Se på det nå. De fleste mennesker faller i mandag til torsdag løftere. De spiser mye proteiner og lite fett dietter mens måke i høy glykemisk karbohydrater som inneholder lite fiber. De trener i henhold til treningsøktene som enten er for lett å forårsake noen store tilpasning eller så intens at de brenner ut (de fleste ikke gjenkjenner denne tilstanden, og tror de trenger å skru opp intensiteten enda mer å holde gevinster kommer). Så for å toppe det hele, de bruker kosttilskudd som gjør ekstravagante løftene og levere minimale resultater i beste fall. Når den gjennomsnittlige kroppsbygger mener de er på toppen av deres naturlige grenser, begynner de å tenke over, og dessverre, begynner å bruke anabole steroider. Jeg kan høre folk som leser denne artikkelen sier "Ja, vel jeg er veldig streng med kostholdet mitt og treningen, og jeg bare ta dette og at supplement fordi de er bevist å jobbe". First off, la meg gratulere deg på å være strenge nok til å holde seg til noe som gir minimale resultater. Det tar en spesiell type person å ha omtanke for noe med en liten avkastning på investeringen.

Poenget i saken kommer til dette: ikke være vanlig. Forskning kroppsbyggere og fitness guruer som sier ting som går mot vanlig holdt tro. Se på andre områder av kunnskap (naturlig helse for eksempel) for en dypere og bredere forståelse, og deretter bruke den til din egen bodybuilding mål. Innse at bare utover vanlig er det ekstraordinære. Hvis du ønsker å være helt på høyden av fitness, må du gå under jorden. Jeg kan ikke fortelle deg hvem du skal lytte til. Vanlige folk ønsker å ha ting som er gitt til dem i stedet for å jobbe for det. Dessuten er reisen like viktig som hva du finner på slutten. Eliten naturlige kroppsbyggere forstå det. Hvis du ikke ønsker å være en annen middelmådig "bodybuilder", vet du hva du skal gjøre. Kom deg ut er det gjør det