Administrerende å leve komfortabelt med din Diabetes

Mange har funnet ut at å kontrollere sin diabetes er mulig. Denne artikkelen har tips som kan hjelpe deg å håndtere din diabetes og leve et lykkeligere liv.

Det kan være forvirrende og forvirrende å prøve å håndtere din diabetes. Du vil være bedre å skrive ned dine opplesninger og behandlinger i et tidsskrift som du kan vise det til legen din. Dette vil gi ham informasjon om fremgangen din og hjelpe deg med dine teknikker.

Mandler er utmerket for håndtering av de sult oppfordrer og vil ikke bry blodsukkernivået. Usaltet mandler inneholder mye protein, men de inneholder protein, fiber og andre viktige næringsstoffer. Hold litt å bite på mens du ser på TV.

Snakk med en lege når du blir gravid og tror du kan ha svangerskapsdiabetes. Du kan selv må ta resepter som ikke vil skade barnet og kosthold betraktelig.

Sjokolade er en stor sukker infusjon, samt sukker. Fett er behandlet av kroppen sakte, slik at det tar lengre tid for sjokolade for å øke blodsukkeret.

Personer med diabetes har sannsynligvis andre ubestemte helseplager, og en av de mer alvorlige de er søvnapné. Dette betyr at du kan slutte å puste mens du sover. Hvis du føler deg utslitt halvveis gjennom dagen, har en sjekk-opp for å finne ut om du har søvnapné.

Selv om det er diskusjon om moderat alkoholbruk kan faktisk lavere sjansene for å få diabetes, viser forskning at folk som allerede har en diagnose av diabetes bør unngå alkohol på grunn av dens effekter på blodsukkernivået.

Selv om du har ingen matlyst eller føler deg dårlig, eller stjeler appetitten, ta vare på deg selv, og holde orden av blodsukkeret. Lav glukose i lange perioder kan gjøre deg dehydrert, så holder vann hendig.

Etter en diabetes diagnose, er det første du bør gjøre utdanne deg selv på tilstanden du har. Kunnskap er makt og ansvar når du arbeider med diabetes.

Legg til litt eddik til meals.Vinegar bremser ned stivelse fordøyelsen tid og holde maten i magen for en lengre tid.

Mange matvarer inneholder mais sirup, så sørg for å lese alle etiketter. I andre land er dette elementet er merket som "glukose /fruktose".

Grønn te kan være et svært nyttig verktøy for de som arbeider med diabetes. Grønn te kan øke stoffskiftet og også kvitte kroppen av ekle giftstoffer.

Finn sunne måter å hengi hvis du lider av diabetes. Du trenger ikke å eliminere søtsaker du liker. Hvis blodsukkeret fortsetter å bo under kontroll, er det greit å spise desserter og til. Gjør rom for søtsaker ved å eliminere en lik mengde karbohydrater fra din viktigste måltid.

Hold forsyninger hendig slik at du kanskje må behandle eventuelle komplikasjoner til diabetes som kan oppstå. Posen du ta overalt bør inneholde insulin, sprøyter og insulin og også teststrimler bør holdes klar i denne posen.

Ulike matvarer påvirker blodsukkeret forskjellig, så du vil ønske å nøye overvåke dine matvalg. Hvis du ser på dine måltider, kan du administrere blodsukkernivået.

Ikke bekymre deg hvis du går gjennom høye blodsukkeret pigg rett etter behandling av et lavt sukker reaksjon.

Mange mennesker feilaktig tror at diabetikere ikke tillatt noe sukker på all.you trenger ikke å eliminere sukker helt, men du skal ikke behøve å bli kvitt det hele sammen. Du er fortsatt feire med en sporadisk overbærenhet i en mindre dessert under spesielle anledninger. Hvis du vil bli nyter noen søtsaker, bør du kompensere ved å kutte karbohydrater fra måltider den dagen.

Diabetikere må utvise forsiktighet når det går for en pedikyr. Diabetikere ofte utvikle fotproblemer og infeksjoner, og bør ta ekstra forsiktighet for å hindre sår eller kutt.

Hold testing forsyninger og medisiner på ett sted, slik at du alltid vet hvor du finner dine behandlinger i en nødsituasjon.

Røyking er svært skadelig hvis du diabetic.Smoking er spesielt skadelig for de med diabetes fordi den har evnen til å øke blodsukkeret farlig høyt.

Hvis du er diabetiker, og du liker å snack, kan det være vanskelig å gå av automatene på jobb, eller sitter på kjøkkenhyllene.

Du trenger for å få nok glukose, men jo mer det kan føre til at kroppen til å overkompensere og spike blodsukkeret til farlige nivåer.

Svangerskapsdiabetes bør gå bort etter at barnet er født, men det er viktig å fortsette å få blodsukkeret undersøkt likevel. Det er en vanlig misforståelse at når babyen er født, men dette er ikke akkurat tilfelle.

Med litt mer kunnskap om riktig diabetesbehandlingen, bør du nå ha tillit til de trinnene du må ta i eget liv. Men husk at du ikke kan dra nytte av denne råd med mindre du sette den i bruk, så komme i gang umiddelbart for å se resultater så snart som mulig.

Klikk her for å lære mer om diabetes
.