Hvorfor trenger vi å ta kosttilskudd?

Det skjedde igjen her om dagen ... en annen ny pasient kommer inn med masse helseproblemer. En av de største misforståelsene som folk har når du besøker en Natural Health Practitioner, er at de vil bare få én eller to “ medisiner og " ;. Den andre misforståelse er at de kanskje bare trenger dem for en måned eller to til « komme over &"; uansett alvorlig symptomer de har som brakte dem til døren min.

Først av alt, vanligvis etter når noen sitter foran meg, de har lov til kroppen sin for å få til en slik tilstand at de nå har ubehagelige symptomer. Vanligvis har dette tatt år å få til dette punktet. Det &'; s viktig at du forstår det &'; s kommer til å ta mange måneder, om ikke år, for å få deg ut av det

Naturlige og urte kosttilskudd kan gjenopprette kroppen til et sted av balanse.. Men det &'; s sannsynligvis kommer til å ta mer enn én ting; eller til og med to. Vanligvis kan det ta mellom 5-10 kosttilskudd for å bidra til å gjenopprette helsen. Og hvis det er en “ alvorlig &"; helseproblem på bordet, vil det ta mye mer enn det.

Men for denne artikkelen, vil jeg snakke om hvorfor vi trenger å ta kosttilskudd i det hele tatt. De fleste mennesker som aren &'; t i en slags helsekrise, lurer på hvorfor de trenger å ta et supplement. Her &'; s liste av grunnene til at det er viktig at alle tar en slags naturlig, hel-food supplement:

1. Utarmet jordsmonn. Selv om du spiser et sunt, hovedsakelig plantebasert kosthold med mye frukt og grønnsaker, sjansene er gode (med mindre du &'; re forbruker alt økologisk) at maten kommer fra jord som har utilstrekkelig mineralinnhold. Når mat er vokst igjen og om igjen i de samme jord, vil mineral innholdet av at jord blir utarmet over tid. Dette er enda en grunn til at det er svært viktig å konsumere Økologisk mat så mye som mulig. Økologisk landbruk praksis omfatter “ avling roterende &"; slik at jord uttømming ikke skjer.

2. Long Transit Tid for levering. Har du lagt merke til i dagligvarebutikk at flere og flere produkter kommer inn fra andre land? Hvis du tror din favoritt Mango eller ananas (fra Hawaii eller Filippinene) var bare klippe på sitt høydepunkt modenhet og deretter umiddelbart satt i en boks, stormet til flyplassen og deretter overnattet til din favoritt dagligvarebutikk, du &'; re feil. Noen ganger er mat plukket uker eller måneder før vi ser det på våre hyller. Så mye for å få det maksimale mengde næring!

3. Cooking Våre Foods. Vi har for vane å tilberede maten vår “ ihjel &"; i dette landet. Dette resulterer i massive tap av vitaminer, mineraler, antioksidanter og enzymer. Når vi koker maten så mye, har vi ikke tak i den ernæringsmessige verdien av det. Selvfølgelig, over tid, vil dette resultere i mange ulike helseproblemer. Matlaging gjør “ drepe &"; maten, noe som resulterer i tapt ernæring. Såvidt frukt og grønnsaker er bekymret, forbruker dem i så nær rå (ukokt) tilstand som mulig, er alltid den beste måten.

4. Ikke spise regelmessige måltider. Så mange mennesker hoppe over måltider. Griper en bagel eller bolle mens slamming ned litt kaffe og rushing å arbeide, utgjør ikke et måltid. Å gjøre opp for det senere på dagen på en “ all-you-can-eat &"; buffet ikke er i beste interesse for kroppen vår! Dette setter mye unødig stress på fordøyelsen systemet og vil til slutt føre til mye ubehagelige symptomer.

5. Normal aldring = Fordøyelse Issues. Når vi blir eldre, produserer kroppen vår mindre enzymer som trengs for å fordøye og assimilere maten vi spiser. Etter hvert vil dette resultere i « mage &"; klager; dvs. reflux, halsbrann, urolig mage, kronisk forstoppelse, etc.

Ta god kvalitet, kan hel-mat basert naturlige kosttilskudd gå langs veien mot å hjelpe deg å opprettholde et bedre nivå på helse. Spesielt hvis du &'; ve fikk noen dårlige vaner (som hopper over måltider og ikke spise økologisk), trenger du dem enda mer! Jeg vil snakke mer om “ hel-mat basert &"; kosttilskudd og “ syntetiske &"; kosttilskudd i min neste artikkel
.