En Bachelors Pantry

Funny som det kan virke single menn aldri har en velfylt spiskammer. For å holde sunt det &'; s viktig å ha dette pantry lager fordi alternativet er vanligvis junk eller fast food. Bellow vil være en rekke enkle tips for din pantry og sunnere måltider.

1. Vann
så dum som dette kan høres vann er trolig den viktigste delen av kostholdet ditt. Ingen liker å drikke rett fra springen, så enten har en mugge med kaldt vann i kjøleskapet eller holde godt lager med flaskevann.

2. Melk
Lettmelk er et must for ditt kjøleskap. En fin skål med frokostblanding om morgenen er en fin måte å få dagen startet.

3. Frukt
Hvis du må kjøpe junk food hvorfor ikke kjøpe frukt i stedet. Det &'; s stor for snacking og mye sunnere da potetgull

4.. Gulrøtter
bare legge litt lite fett dip, og du har en stor snack mat som &';. Er bedre enn noen frityrstekte varer

5. Peanut Butter
Peanøttsmør er en stor kilde til protein mens ikke å bekymre deg fett. Du kan bruke peanøttsmør på toast i morgen i stedet for smør.

6. Egg
Egg er et must for noen enkle bake produkter pluss at de er et must for din protein fylt frokost.

7. Yoghurt med en flott snack i sommerhalvåret. Du kan bruke den til å lage alle typer rister og tro det eller ikke yoghurt er en stor stift med kylling.

8. Smør
Butters ikke den sunneste for deg, men det &'; s must for bakt varer samt det gjør eggene smaker så mye bedre i morgen

9.. Sitroner
Hvis du spiser sjømat da disse er et must. På toppen av at en stor, kald glass brus på slutten av en hard dag treffer bedre enn noe annet.

10. Mayo
Ikke et flott produkt å bruke hver dag, men et must for tunfisk eller kylling salat. Det &'; s også flott med tørre elementer. Det &'; s viktig å kjøpe den lave fett slags

11.. Sennep Stor på andre enn mayo smørbrød. Sennep er en fin måte å slå ut fettet i kosten.

12. Ost
Du absolutt må ha ost. Du skjønner &'; t ønsker å gå over, men det er ikke noe bedre for en kjedelig måltid enn å legge litt ost til det

13.. Drinker
Du don &'; t ønsker å ha ting altfor kjedelige så kjøp noen forskjellige typer drinker. Frukt juice, øl og brus. Du skjønner &'; t nødt til å gå over, men et par øl nå og da aren &'; t kommer til å skade deg

14.. Fresh Ginger
Bare sette noen rå ingefær i kjøleskapet. Don &'; t dekke det eller noe sånt. Dette vil bidra til å holde maten frisk og fin i kjøleskapet.

15. Brød
Kjøp noen ferske brød hos din lokale baker. En fin sandwich en gang i blant er stor. Bare don &'; t gå hog vill på carbs

16.. Hermetisert frukt og grønnsaker
Selv om frisk er alltid bedre, hermetisert er bedre i en klemme deretter chips og annen fet snacks. Pluss hermetikk kan vare veldig lenge i skapet.

17. Pasta
Det &'; s ikke mye å si om pasta annet enn det &';. Sa god rask måltid

18. Krydder og urter
Dette er alt du trenger å legge noen zing til måltidet. Det spiller &'; t rolle hva dine spise gode urter og krydder vil gi deg et annet måltid hver gang

19.. Cereal
frokostblanding er flott for et raskt måltid når som helst på dagen. En rask bolle med frokost er sunnere for deg hvilken som helst dag i forhold til muffins eller donuts som du må vente i kø for.

Jeg innser at det var ingen kjøtt nevnt her fordi alle disse er bare å være rask snacks . På ingen måte er de ment å erstatte gode hjemmelaget mat

Dale Mazurek
.