Vekttap urter som fungerer Safely

To av tre amerikanere er ansett som å være overvektig, og hvert år nesten halvparten av den amerikanske befolkningen vedtar å gå ned i vekt. En populær verktøy som har blitt prøvd av mange er at vekttap urter; disse er naturlig rettsmidler som vanligvis hevder å arbeide ved å undertrykke appetitt av en person.

Husk at urte kosttilskudd ikke gir varig vekttap løsninger med mindre endringer i livsstil som forbedret kosthold og et treningsprogram er også implementert og opprettholdes. Noen urter og andre over mot appetittdempende midler kan inneholde potensielt farlige interaksjoner med andre legemidler og eksisterende forhold, og derfor er det aldri en god idé å starte noen form for vekttap urter diett uten først å snakke med en lege om sikkerheten og effektiviteten.

Hvilke vekttap urter bør jeg ta?

Urter for Weight Loss

Det finnes en rekke vekttap urter som gjør krav på å hjelpe til med vekttap. En slik urt heter Stevia. Stevia har blitt brukt for å behandle tilstander så som halsbrann, høyt blodtrykk og fedme. Det demper søte cravings og undertrykker appetitten uten bruk av et sentralstimulerende.

En annen urt som brukes kalles Gymnema. Denne urten er kjent som en feit blocker og sukker blocker. Det hevder å redusere sukker cravings samt fremme sunne blodsukkernivået. Grønn te kan bidra til å brenne ekstra fett og kalorier, og det har mange andre positive helsefordeler, og til slutt, er garcina cambogia en annen urt som fremmer vekttap på grunn av et sammensatt innenfor det som kalles hydroxycitrate. Denne ingrediens bistår i behandling av fedme. Noen leger vil påpeke at hittil studier har ikke klart å vise sikkert at denne urten er effektiv.

Dette er på ingen måte en uttømmende liste over mulige vekttap urter som kan tas. Det er mange andre som gjør krav på å undertrykke appetitt, dempe cravings, og bidra til generelle helse og velvære. Fordelen med disse vekttap urter er at de kan kjøpes over disk og tatt i henhold til skjønn av personen som bruker dem. Ulempen er at de ikke blir overvåket eller regulert av et føderalt byrå, og det er risiko med å ta disse urter akkurat som det er med alle medisiner.

Hvordan tar jeg Vekttap Urter trygt?

Det er noen enkle retningslinjer som du kan følge for å bidra til å sikre sikkerheten til en person som tar vekttap urter. Først om noen supplement gjør deg syk, oppsøk lege &'; s hjelp umiddelbart. Ikke ta noen urter hvis du er gravid eller ammende, og aldri gi dem til en baby. Ta vekttap urter i moderering; ikke ta daglig eller i ekstremt høye doser. Hvis du for tiden tar noen medisiner for en kronisk sykdom, sjekk med legen din før du prøver noen vekttap urt. Faktisk er det alltid en god idé å sjekke med legen din før du starter noen medisiner, enten resept, over disk eller urte.

Du bør også sjekke med legen din for å sikre at urte diett supplement du &'; re vurderer ikke vil samhandle med andre medisiner du tar
.