Den helbredende kraften i nature.

« den menneskelige ånd trenger steder der naturen ikke har blitt omorganisert av hånden til mannen &"; ~ Author Unknown

Som en som slet med mat og vekt i mange år, vet jeg at det er mye mer til overspising enn møter øyet. Jeg tror at en av grunnene til at tradisjonelle dietter og vekttap programmer mislykkes er fordi de don &'; t ta hensyn til hvordan vi behandler subtil energi. For mennesker, som meg selv, som er følsomme, eller empatisk, mange ganger de vil overspise i respons til å bli overveldet av negative vibber.

En Empath er noen som plukker opp og absorberer energien og følelser av alle rundt dem i deres fysiske miljø – noen ganger til en meget ekstrem og overveldende grad. Deres akutt følsomhet er filteret der de opplever livet. Fordi jeg gjorde &'; t vet jeg var en så lenge, jeg virkelig kjempet med alle de følelsene jeg var absorbing- spesielt stressende de, for som jeg fant en mestringsmekanisme i mat

Når du er en Empath. eller en Highly Sensitive Person (HSP), er det viktig å lære å jorde ned igjen i kroppen din, slik at du kan slutte å stole på mat å gjøre dette for deg. Naturen kan være en kilde til trøst, healing, innsikt og gjenfødelse. Enten du er ute i villmarken, eller i din egen bakgård, velvære og kommunikasjon med naturen er også en kilde til undring. Det er et sted hvor vi kan bli inspirert, lade batteriene, få hendene skitne, engasjere seg med elementene, den utrolige skjønnheten i naturen, og dens makt.

Hvis du har følt besatt og ute av kontroll rundt mat, ta litt tid til å koble fysisk med jorden og naturen. Jording ned igjen i kroppen din er viktig. Klem et tre, eller lå i gresset. Sitt deg ned og puste. Ta av deg skoene og føle jorden under føttene. Husk at naturen er den største gjeninnfører
.