To Fryktelig Foods og en drink som vil gjøre deg fett utenfor mål!

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du sørge for at du tar et godt kosthold. Men de fleste antar at så lenge de spiser mer sunn mat, kan de ta hva junk mat de ønsker i den andre enden, og fortsatt regne med å gå ned i vekt. Disse menneskene kan ikke være mer feilaktig. Her er tre av de absolutt verste mat og drikke for å ta hvis du ønsker å gå ned i vekt.

Den første maten blir potetgull, eller noen form for potetgull. Karbohydrater trenger ikke nødvendigvis være dårlig for dine vekttap mål, i motsetning til det mange tror. Men det er to typer karbohydrater, nemlig gode og dårlige. Potetgull falle i dårlig side. På toppen av den dårlige karbohydratinnhold, de er dypt stekt i fett som transfett. Trans fett er i utgangspunktet fett som aldri vil gå tapt fra kroppen din, uansett hva du gjør. Dessuten har de ikke inneholder fiber, dermed vil du ikke føle deg mett av å spise dem. Smaker lagt til dem også gjøre dem vanedannende, og alle disse vil få deg til å spise mer av dem! Men de vil bare tjene til å gjøre deg feit.

De fleste tror at margarin er et sunt alternativ til smør, og derfor, etter at margarin ble opprettet, begynte mange mennesker tar mer margarin! Men det er fortsatt offisielt klassifisert som et non-food. Margarin inneholder faktisk mange ingredienser som ligner på maling og plast. Faktisk er det fylt med kunstige fett og er en av de mest kjemisk endrede produkter der ute. Å spise margarin vil også øke nivået av dårlig kolesterol i kroppen. For å si det enkelt, ikke ta margarin.

Til slutt, øl er også veldig dårlig for deg hvis fett tap er målet ditt. Du tror kanskje at overstadig drikking på øl gang en stund er helt greit, og vil ikke skade deg mye. Jeg har venner som ser fit i klær, men har en feit mage når de tar av seg klærne. Dette er fordi de drikker store mengder øl. Begrepet øl magen er slik fordi øl faktisk gir deg en buk. Hver gang du bruker alkohol, vil leveren begynne å brenne alkohol i stedet for kroppen fett, og dermed drikker øl er dårlig for fett tap formål. Mange folk plukke opp en vane å drikke øl når de kommer inn sine sene tenårene, og det er faktisk en direkte motorveien til fedme i fremtiden
.