Kål suppe Diet - The 5 Stark And Dark Realities

Kål suppe Diet er en kortsiktig svar på et langsiktig problem. Dramatiske vekttap kan oppnås gjennom kål suppe Diet. Imidlertid bør denne dietten kun foretas for en uke på det meste. Gjennomføre denne dietten lenger enn en uke vil føre til helseproblemer. Den meget kalorifattig, er lav-karbohydrat diett meget alvorlig i at meget lite næringsstoffene blir absorbert av kroppen. Her er noen av de spørsmål du bør se nærmere på:

1. Den Yoyo Effect

Siden dieter kan gå tilbake til sin normale spisemønster etter en uke, vil følelsen av deprivasjon skapt av de syv-dagers diett føre til den enkelte &'; s behov for å fylle det følelsen av å spise hans eller hennes favoritt høy fett, høy-kalori mat. Binge eating vil da føre til skyldfølelse og en utposning av vekt, enda mer før dietten. Den enkelte vil da gå tilbake til diett og etter en uke, fortsetter syklusen. Dette er svært skadelig for kroppen som ikke kan opprettholde drastiske dråper og øker i vekt i løpet av kort tid. Den yoyo kosthold vil også la dieter syk eller ute slakk.

2. Den usunt kosthold Plan

En diett som er svært lavt kalori og har en svært lav karbohydrat forsyningen er usunt ifølge helseeksperter. Selv om frukt og grønnsaker kan være bra for deg, kan fraværet av protein påvirker person &'; s generelle følelsen av velvære. Suppe selv inneholder næringsstoffer, men det er bare i små mengder som gjør dietten upraktisk på lang sikt.

3. Fysisk After Effects

Kosten som har gjennomgått kosten rapport ser sliten og slapp. Mørke ringer rundt øynene er tydelig og musklene er ofte myk. Siden det som er tapt er først og fremst vann vekt, kan det generelle utseendet ikke kalles sunt. Ofte blir lethargic følelsen under dietten periode tydelig etter dietten.

4. Følelsen av sult

Hunger ikke kompensere den store mengden av pounds tatt av. Det &'; s utgangspunktet sulter deg selv, og selv om du har lov til å spise så mye du kan, kan de sultfølelse fører til elendighet i de fleste. Uken vil være forferdelig, og hvis dieter ikke er forberedt på det emosjonelle, mentale og fysiske angrep forårsaket av sult, da dietten ikke vil fungere. Det krever veldig streng overholdelse.

5. Noen bivirkninger

Den bivirkningen er mer psykisk enn fysisk. Du vil ha din kjøkken samt hele huset lukter av kål. Du skal spise kål dag inn og dag ut. Du vil ikke ønske å se på kål for resten av livet etter dietten. Det kan være veldig kjedelig og monotont, men du kan kle den opp med krydder og krydder. Men medisinske eksperter sier at dette fører til at dietten for å bli natrium-beriket, risikere muligheten for nyrerelaterte helseproblemer.

Vær også forberedt for flatulens, irritabilitet, apatisk følelse og manglende evne til å konsentrere seg. På grunn av store mengder vann du skal drikke for å kompensere for mangelen på fast føde, vil du også gå til bad titalls ganger på én dag
.