Fordeler og ulemper av Liquid Diet Plan for Weight Loss

Flytende diett plan er mye foretrukket av flertallet av folk som ser frem til å gå ned i vekt raskt. Som det fremgår av navnet, tillater denne dietten inntaket av væsker for et par dager. Ifølge en medisinsk rapport, giftige stoffer akkumulert og bosatte seg i kroppen står for rundt 10 prosent til 20 prosent av vekten, varierende med hver enkelt.

Den store begrepet flytende diett plan avtaler med å redusere vekten ved å avgifte kroppen og redusere fett. Inntak av flere mengder væske flush ut giftstoffer og avfall bosatte seg i kroppen.

Siden kroppen trenger for å forbrenne 3000 kalorier for å kaste et pund, som ikke kan oppnås på en enkelt dag, mange foretrekker flytende diett plan, hvor den maksimale inntaket av kalorier kommer noe fra 600 – 800 kalori. Lavere nivå av kalori med ingen alternative eller substitusjons mat for styrke resultater med å miste vekt. Mangel på kalorier induserer kroppen til å spise for mye fett eller spaltet fett i kroppen.

Flytende diett plan generelt innebærer å ta to typer væsker som inneholder naturlige rengjøringsmidler, low carb og fettfattig kosthold og kommersielle rengjøringsmidler, høyt protein og lav carb diett. Naturlige væsker inkluderer å ta ferske fruktjuicer, saftige grønnsaker, grønnsaksjuice, lemonades, etc. Kommersielle væsker inkludere protein shakes laget av protein mix, spesial vekttap drikke, etc. De store måltider på dagen er generelt erstattes med protein vibrering eller frisk fruktjuice.

Skummet melk, varm te, sitron eller grønn te, friske fruktjuicer, protein shakes, grønnsaksjuice, honning, etc. kan inngå i kosten plan. Mange typer flytende diett planer er tilgjengelig for å følge, blant som lemonade diett plan er mer fremtredende. Det krever dieters å ta bare lemonade og saltvann flush. En flytende diett har sine egne fordeler, og den har flere begrensninger.

Den store ulempen med flytende diett plan er at den mangler i å levere den nødvendige mengde næring til kroppen, noe som resulterer med tap av energi, svakere muskler, ekstrem tretthet, etc. Dessuten kan ingen individuell feste på til enhver flytende diett uten å spise noe fast føde i mer enn tre dager.

En av de store problemene med flytende diett er at denne type diett bare lar kroppen din til inntaket 800 til 1000 kalorier per dag. Å gjøre dette til kroppen din vil utløse en sult svar. Dette resulterer i kroppen til å spare energi og gjenvinne vekt ved enhver anledning. Dette vil fysisk skade kroppen og din' s metabolisme i det lange løp.

Å være på et svært lavt kalori flytende diett kan være skadelig for kroppen din og til stoffskiftet også. Du kan være i stand til å gå ned i vekt dramatisk når du er på flytende diett, men når kroppen går inn i sult-modus og kroppen din vil begynne å lagre fett raskere enn du mistet den. Dette er grunnen til at den flytende diett er ikke en god idé å være sunn, eller for å gå ned i vekt.

Er det et alternativ diett for å erstatte væske kosthold? Det finnes mange typer dietter som er langt mer givende og er sunnere for kroppen din. The Diet Solution Program er et flott alternativ fordi det bidrar til å lede folk til å spise ekte, hele matvarer så mye som mulig. For å lese en anmeldelse om denne type diett besøk Diet Solution Program Review.

The Diet Solution Program hjelper også plukke ut hvilken type mat du bør spise ved å bestemme din kropp &'; s metabolisme type. Oppskriftene inne The Diet Solution Program består av sunne velsmakende mat som alle vil like. Den flytende diett er gårsdagens &'; s nyheter og har blitt foreldet i vekttap, det &'; s bedre valg å plukke en alternativ diett plan som gir bedre langsiktige resultater
.