Blodtype diett for vekttap - Kan blodtype Influence Vekt Loss

Nylig ble jeg fascinert å komme over et vekttap program offisielt kjent som blodtype Diet; det har vært rundt på en gang selv om jeg ikke hadde lest opp på det tidligere. Men samlet jeg fra boken at i henhold til forskning av påståtte eksperter, blodtype faktisk har en innvirkning på hvordan et menneske kroppen absorberer næringsstoffer fra maten fortært.

Tilsynelatende, eller så er det en teori, hver blodtype bruker en unik antigen markør som fører gode eller dårlige reaksjoner på visse typer mat. Videre er mage surhet og fordøyelsesenzymer også sies å være relatert til spesifikke blodgrupper; muligens dette kan forklare hvorfor noen matvarer gir visse folks reaksjoner som fordøyelsesbesvær ennå har ingen merkbar effekt på en annen.

spise som dine forfedre!

Ifølge denne blod gruppe diett teorien vil folk som spiser mat som er i tandem med sin blodtype nytte på grunn av det faktum at måltidet blir mer lettfordøyelig og næringsstoffer som inneholdes i nevnte prisen vil bli mer effektivt absorbert av kroppen.

Så rart som det kan høres, forskerne teoretisere at blod grupper hele utviklet seg til forskjellige tider; dermed for alle som ønsker å følge denne metoden for vekttap vil han eller hun trenger å spise mat av den typen som opprinnelig fortært av sine forfedre.

Her er en veldig kort oversikt over planen, blodtypene og den anbefalte typer mat

blodtype O
– Denne gruppen er forbundet med jegere og samlere, derfor den beste type mat for å konsumere dem, i henhold til forskning vil bestå av mange proteiner, hovedsakelig kjøtt og fisk. Men de bør unngå melkeprodukter og hvete produkter. De er også bedt om å ta regelmessig mosjon og rikelig med væske

•. Blodtype A – Denne gruppen forskere råde bør holde seg til en diett av hele korn korn, nøtter, pasta, frukt og grønnsaker med lite eller ingen kjøtt inkludert mens de bor borte fra meieriprodukter helt. Nok en gang er regelmessig mosjon anbefales for folk innenfor denne blodtype, spesielt yoga og golf. Tilsynelatende blodtype A er, ifølge forskerne, den største gruppen i verden og deres forfedre var bønder

blodtype B
– Denne gruppen av mennesker har lov til å spise alle varianter av mat men de advares å unngå bearbeidet mat. Trening er også fremmet for denne gruppen, men det bør inneholde elementer for mental stimulering, så fotturer, fotturer og svømming er de anbefalte aktiviteter

Blood Group AB
– Denne gruppen er lov til å spise mat som er anbefalt for blodtyper A og B. Dette er litt forvirrende hvis du tenker på at mat som er anbefalt for A er mer restriktive enn det som er anbefalt for blodtype B.

Forskere motvirke dette ved å gi råd som AB grupper skal hovedsakelig spise så blodtype Som men kan også fra tid til annen ta del i kjøtt, fisk og dagbok. Deres trening regime er en kombinasjon av det som er anbefalt for A og B blodtyper.

I min personlige mening, og sette til side de råd til å trene, denne spise programmet kan sies å oppsummere pointlessness av slanking som en helhet. Ingen kan leve på et slikt kosthold permanent, og selv om vekten kan gå tapt på kort sikt, på lang sikt tror jeg denne dietten for å bli uholdbar; hvis bare gjennom potensialet for dieter å bli sinn numbingly kjedelig med restrictiveness og repetitiveness av programmet.

Derfor er det min faste overbevisning at den eneste måten å oppnå langsiktig vekttap er gjennom fornuftig spising av mat som er ernæringsmessig verdifullt og samtidig unngå over behandlet, sukker rik mat. Tenk for et kort øyeblikk som har matintoleranse eller allergi; trusselen alene for å lide ubehag av en symptomatisk angrep, ved å forbruke noe som er skadelig for sin gode helse, jeg kan tenke meg, må motivere dem til å bruke forsiktighet og varsomhet i sin tilnærming til mat og spising. De har ikke noe alternativ, dersom de ønsker å unngå smerte og lidelse de vet de vil trolig tåle hvis de gjør dårlige matvalg.

Holde eksempelet ovenfor i tankene, her er en noe uvanlig og ny tilnærming for de som ønsker å prøve å overvinne sine mat cravings. Neste gang du er fristet til å spise det yummy iskrem, sjokoladekake eller hva, fortell deg selv at du er allergisk mot det.

Visual effekten det kan ha hvis du spiste det, og led en allergisk reaksjon. I ditt indre øye se deg selv med en stor skjemmende rød flekk på enden av nesen eller forestille du kløe over. Hold gjør denne øvelsen, og til slutt tror jeg du vil finne iskrem, sjokoladekake eller hva, vil dine fristelser begynner å vises mindre og mindre attraktiv inntil en dag vil du finne at de cravings har nesten forsvunnet.

Hvis du kan oppnå dette lite, men viktig steg på veien til god helse og vekttap vil du finne din beslutning belønnet som din motivasjon og ønske om å lykkes vil øke eksponentielt, slik at du kan ta reell kontroll over dine spisevaner. Dermed vil du bli sunnere, slankere og som standard en mye lykkeligere deg; . uten blodtype diett eller andre program i sikte

Besøk webområdet mitt for å lære mer om sunt vekttap
.