Smaksfulle Diet

Folk ofte se slanking som en form for straff for ikke å ha den ideelle kroppen, tenker at en eller annen måte å like mat er dårlig for dem. Dette kan ikke være lengre fra sannheten. Slanking handler om å oppdage nye matvarer og smaker, ikke overlate over smaken eller mat. Dette er hva det kunne være minst, for de som ikke bare setter pris på mat, men et lite eventyr også.

Det er mange krydder rundt som kan gjøre selv den blandest av mat litt spennende. Fisk og kylling er rådende diett mat vurderer de er magert kjøtt. Men legger litt sverting krydder er en fin måte å sette litt trøkk i supper som vil gjøre det smaker utmerket uten emballasje på kalori av dressing marinader eller soaking i smør før broiling. Du trenger ikke å stoppe der. Italiensk krydder kan også legge til en liten smak på kjøkkenet uten å legge unødvendige kalorier som du jobber så hardt for å holde seg unna.

I dette tilfellet er det en rekke krydder som vil fungere godt. Mange av disse krydder og smaker som går på kylling gjør kjempefint tilskudd til kylling som går på salat eller i salat wraps for sunnere lunsj. Korn er selv bra for deg så lenge du legger vekt på å spise hele korn og ikke bearbeidet kornvarer. Du trenger fiber nesten like mye som du trenger vann når kosten, og hele korn er ofte den viktigste kilden til fiber i en diett. I alle fall kan krydre en typisk lunsj har et stort inntrykk på maten din nytelse.

Du kan også nyte en og annen godbit når kosten så lenge du gjør det moderat. Nøkkelen når kosten er å lære om riktig porsjonsstørrelser og moderat overbærenhet. Du kan finne alle slags lite sukker eller low carb godbiter på markedet som du kan nyte moderat. Du kan selv finne sukker gratis eller lav kalori søtsaker i noen tilfeller om du bør huske at kalorier, spesielt når det gjelder godteri du spiser ubevisst legger opp raskt, og du må være oppmerksom på de tingene du putter i munnen.

Poenget er at du ikke trenger å miste smaken når kosten. Det finnes en rekke enorme alternativer for ting du kan leve uten, inkludert smør. For bare litt innsats fra din side ved å bruke krydder samt substitutter, kan du legge mye smak til matvarer. Du kan selv finne de fleste sauser og dipp laget med fett gratis eller lav fett majones, rømme, eller til og med yoghurt for å kutte ned på noen ekstra kalorier i kosten prosessen.

Disse dips og sauser kan ofte gjøre en stor swap, da sammen med grønnsaker, for de chips og fall vi elsker så mye og ofte savner når kosten. Agurk, grønn, rød, og gul paprika, brokkoli og gulrot kjepper alle har en herlig liten knase til dem at når sluttet med en god fettfattig dip kan bidra til å kurere crave dyret for fettete chips som ofte steiler hodet når kosten.

Hvis du se dine kalorier nøye under måltider bør du være glad for å vite at det er mange små snack godbiter som er prepackaged i 100 kalori pakker for din fornøyelse. Dette betyr at du kan unne deg noen ganger i de behandler som du elsker mest uten å ofre alle dine slanking innsats i prosessen. Disse snack packs har dukket opp som en av de beste markedsføring ploys siden oppfinnelsen av diett Colas. Vi ønsker alle fordelene ved å slippe vekt og vil fritt innrømme at hvis det var en enkel prosess vi? D alle være tynn. Men for å ha noe sånt som disse 100 calorie snack packs bære deg gjennom den verste av dine krav kan bety forskjellen mellom kosten suksess og fiasko. De er sikkert forskjellen på den gamle måten med slanking og den nye måten å slanking uten å ofre smaken
.