Fedme og vekt Loss

Fedme er et økende epidemi hvor man &'; s vekt er ute av proporsjon med en &'; s høyde. Vanligvis en overvektig person har en kroppsmasseindeks, eller BMI, større enn eller lik 30 kg /m2. BMI kan beregnes ved å dividere verdien av en &'; s vekten i kilo med verdien av en &'; s høyde i meter kvadrat. En frisk vekt anses å være en BMI verdi mellom 19 og 24 kg /m2. Hvis en &'; s BMI går utover dette området, faller deres kroppstype i enten overvektige eller fete kategorier. En rekke helseproblemer er forbundet med fedme, og som et resultat, må en vurdere vekttap. North Carolina rangerer femte verste i USA for overvektige barn og to tredjedeler av alle NC voksne er overvektige eller fete. Men det er flere programmer i staten for å oppmuntre sunn vekttap

North Carolina &'; s. Plan for å forebygge overvekt, fedme og relaterte kroniske sykdommer detaljer hvordan staten planlegger å oppmuntre sunne matvaner og økt fysisk aktivitet. Forslag til sunne matvaner har drukket fem eller flere porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag, og lage og spise hovedmåltider hjemme minst fem ganger per uke. Fedme har følelsesmessige og fysiske konsekvenser for den enkelte, men det legger også en økonomisk byrde for staten. Finanskostnadene for fedme er anslått til mer enn $ 24.1 milliarder årlig i medisinsk pleie og tapt produktivitet. Treningssentre i NC arbeider for å bidra til å løse dette problemet én person om gangen.

Forbedre den generelle helsen til sine kunder er det første målet for enhver hederlig treningssenter. En Greens gym tilbyr spesifikke treningsprogrammer for å hjelpe alle personer i arbeidet med å føre en sunnere livsstil. Deres slag fysioterapi og Parkinsons &'; s øvelser hjelpe personer som lider av virkningene av disse forholdene. Diabetes treningsprogram fokuserer på begge øvelser for å administrere blodsukkernivået og måter å gå ned i vekt. Type II diabetes er ofte en komplikasjon av fedme og miste vekt har vist seg å reversere eller begrense virkningene av diabetes.

Delta i et treningssenter gir en overvektig person tilgang til kompetansen til personlige trenere og ernæringsrådgivere. Det gir også en overvektig person muligheten til å koble med lignende mennesker som også ønsker å endre sine omstendigheter. Noen ganger støtte fra andre er spesielt gunstig i et vekttap bestrebelser
.