Hvordan du beregne fettprosent?

Hvordan du beregner fettprosent? Få en kroppssammensetning analyse

Kroppssammensetning er andelen av ben, muskler og fett fra et individ og'! S legeme uttrykt som en prosentandel. Kritisk Conditioning benytter medisinsk kvalitet utstyr for en ikke-invasiv metode for måling av denne, noe som sikrer 99% grad av nøyaktighet. Alt du trenger å gjøre er å fjerne høyre sko og har 2 elektroder plassert på høyre hånd og høyre fot. En ufarlig elektronisk puls blir sendt gjennom kroppen din, kan holdbarheten av som det reiser er bestemt av kroppen fett prosentpoeng. Ikke bekymre deg om noen smerte, du vant &';! T selv føler det

Denne metoden er mye mer nøyaktig enn BMI Body Mass Index. BMI er en nesten 200 år gammel matematisk teori som ikke tar hensyn til bentetthet, muskelmasse eller fettprosent. Den offisielle BMI formelen er masse i kg delt på høyde i meter kvadrat (BMI = masse (kg) /(høyde (m)) 2 Den gjennomsnittlige fit person vil "ikke bestått" BMI og bli klassifisert som overvektige eller fete. Anmeldelser

Hvordan du beregner fettprosent nøyaktig For å sikre den mest nøyaktige testen er følgende skritt tatt så presist som mulig, og omstendighetene gjentas for å sikre nøyaktighet over tid for å sjekke fremdriften:?

Høyde: Vennligst ha et nøyaktig mål på høyden din

Vekt: sjekk vekten så nær å teste som mulig

Hydration: ikke konsumerer store mengder vann før testing

Dehydrering: testing vannstand som er uvanlig lav vil påvirke lesing nøyaktighet

Medisiner: noen medisiner, særlig diuretika kan påvirke testnøyaktighet

Øvelse:. ikke trener i minst 12 timer før testen Trening har en .. betydelig effekt på din kropp &'; s vanninnhold nivåer

Alkohol Ingen alkohol i minst 24 timer før testing Alkohol er vanndrivende

Kaffe /Te: ingen kaffe, te, musserende eller energidrikker i minst 24 timer før testing. De fleste av disse er diuretika

Måltider:. Ikke spise for minst 2 timer før testing

urinere: vær urinere innen 30mins før teste

Vårt utstyr behandler disse dataene og sender følgende resultater:

Kroppsfett%: Hvor stor andel av klienten &'; s kroppen består av fett

Kroppsfett Vekt: Hvor mye klienten &'; s fett veier

Target Fat% (min /maks): En sunn utvalg å satse på

BMI: Body Mass Index beregningen

Basal Metabolic Rate: Den mengden kalorier kroppen din trenger på Resten å opprettholde nåværende vekt

Target Weight (min /maks): En sunn vekt rekkevidde å satse på

Lean Vekt: Hvor mye klienten &'; s kropp veier, minus fett

Lean%: Hvor mye av klienten &'; s kropp som ikke består av fett

Vann Liter: Hvor mye vann klientene kroppen for tiden holder, målt i liter

Vann% : Hvor stor andel av vann klienten &'; s kroppen holder

Target Vann: En sunn utvalg klienten bør satse på

Disse resultatene er svært viktig for en rekke årsaker, avhengig av klienten . For en eldre klient, kan det sikre hydration nivåer, spesielt før og etter operasjonen, for en eliteutøver kroppssammensetning direkte påvirker ytelsen og for et vekttap klient, viser testen fremgang mye mer nøyaktig enn de jævla villedende vekter!
.