Megan Fox viser hvorfor du kan ta Dietter Too Far

Megan Fox har dukket opp i ulike aviser og magasiner i år etter bildene viste hvor mye vekt hun hadde mistet fester seg til et strengt vegetarisk kosthold. Dessverre var ikke disse bildene akkurat flatterende fordi hun så ekstremt avmagret og tynn, som er aldri en god titt på noen.

Men mens mange feilaktig tror at de ser bra ut ser ut som dette, innså Megan at hun hadde tapt for mye vekt og umiddelbart gjorde noe med det. Hun ga opp vegansk kosthold og begynte å spise normalt igjen. Dette hjalp henne å sette et par pounds tilbake på og begynne å se henne best igjen, men hun også begynte å gjøre mye trening slik at hun kunne holde seg sunn og frisk kropp.

Dette er det punktet. Det er ingenting galt med å gå på en diett for å gå ned i vekt, men du må vite når du skal stoppe fordi ellers vekten kan svinge for langt den andre veien, og du ender opp som ser enda verre. Faktisk vil jeg også si at det er bedre å være litt overvektig enn litt undervektig, og jeg vet fra å snakke til mange av mine venner at mange menn føler det på samme måte.

Målet ditt bør være å miste overflødig kroppsfett først og fremst gjennom et godt treningsprogram og et sunt kosthold. Da bør du ta skritt for å opprettholde din nye vekt og muligens tone kroppen din hvis du ønsker det.

Du kan opprettholde en sunn kropp ved å gjøre massevis av aerobic trening som løping, sykling og svømming. Men hvis du ønsker å tone opp, vil du være å gjøre visse øvelser som vil fungere enkelte muskler, enten det er din armer, mage eller ben, for eksempel.

Å investere i et sett med manualer vil sikkert hjelpe. Du åpenbart ikke ønsker å kjøpe de tyngre de at menn bruker fordi de lettere som er rettet mot kvinner er mer enn tilstrekkelig. Tross alt er det siste du ønsker er å utvikle store muskler. Du bør finne at disse manualer komme med noen form for trening diagrammet slik du vil raskt lære hva slags øvelser du bør gjøre for å tone opp visse deler av kroppen din.

Ideelt sett bør du kombinere aerobic trening og anaerob trening fordi dette vil gi deg en flott utseende kropp, og du vil også bli super passe så godt. Du kan gjøre aerobic trening på en dag og anaerob trening ved hjelp av manualer neste, vekslende mellom de to, og la deg selv hvile dager hver så ofte for å tillate kroppen og musklene dine til å utvinne.

Poenget er at du bør prøve og etterligne hva Megan Fox har gjort fordi hun gjør akkurat de riktige tingene for å se henne best. Noen ganger kan du bli for tynn hvis du ikke er forsiktig, så du må først og fremst få opp til en sunn vekt (hvor skjelettet ikke vises gjennom huden), og deretter spise sunt og gjøre masse mosjon for å opprettholde denne sunne og attraktiv kropp
.