HCG Diet Tips og triks - Gjør det meste av vekten Loss

Hvem ikke &'; t ønsker å maksimere vekttap? Her er noen tips som vil hjelpe gi stoffskiftet en ekstra boost når du er på HCG Diet, slik at du kan miste 2 til £ 3 per dag

· Ta en daglig multi-vitamin. &Nbsp , sørg for å velge et vitamin som er godt egnet for deg og din ernæring trenger

· Hold deg hydrert: drikk rikelig med ikke-koffeinholdige væsker, inkludert vann og koffeinfri te å gi stoffskiftet kick den trenger

· Øvelse: Mens mye trening på HCG Diet er verken nødvendig eller anbefalt, en enkel 15 minutter om dagen rutine vil sikkert øke din vekttap. Prøv lav innvirkning trening som litt yoga eller en lett joggetur

· Invest i levering av dagligvarer. ved å unngå butikken, kan du unngå fristelsen av dårlig mat valg. I tillegg online dagligvare tjenester har som regel et bedre utvalg av økologisk mat

· lære å takle stress: For noen, er vektøkning forbundet med følelser og stress. Hvis du er en emosjonell eater, deretter oppsøke teknikker for å hjelpe kontrollere tendens til å strekke seg etter mat når du &'; re følelsen blå

· Få ditt fulle næringsstoffer. Pass på at du får all den næringsstoffer, mineraler og vitaminer kroppen trenger. Finne måter du kan legge ernæring til kosthold: ta vegetabilske kosttilskudd eller nå for sunne matvarer med tilsatt næringsverdi

· Fiber, fiber, fiber. Det &'; s anbefalt til inntak 30 gram fiber . day Å øke fiber forbruk, se etter høyt fiber mat, drikke, pulver eller kosttilskudd

Ascent Health Center er her for å hjelpe navigere din vei til en sunn livsstil og peke deg i retning mot smarte kosthold valg i Denver-området. Vi &'; re mer enn gjerne gi råd om hvordan du kan skreddersy din HCG diett regimet og sikre suksess i ". Ardenneroffensiven &';

Ascent Health Center &'; s Dr. Julie MARCHIOL fortsetter å argumentere for Dr. Simeons &'; s HCG forskning. Hun tror på hans metoder, og arbeider for å hjelpe mennesker i nød oppnå vekttap og en sunn livsstil
.