Vektreduksjon Goal Calculator - Fordeler og Cons

Den amerikanske besettelse med slanking har bedt om vektreduksjon industrien til å utvikle millioner av varer til aide i vektreduksjon. En av disse elementene er en vektreduksjon mål kalkulator. Disse elementene er utformet for å støtte Kosten spore fremdriften av deres kosthold plan og treningsprogram. De kan være gode verktøy å ha, siden det oppfordrer dieter å holde det gående når de kan opprettholde orden på hvor nær de er til sine mål.

Du vil være i stand til å oppdage disse kalkulatorene på dine bedre sport eller atletisk forsyne butikkene eller vil du være i stand til å velge å følge utviklingen din online. Du vil finne eksisterende nettsteder som gir alle de samme fasilitetene du er i stand til å komme med en elektronisk kalkulator og mer. For ikke å nevne de elektroniske meldinger kan koste oppover på $ 200 eller mer. Måten disse arbeid er du inn ditt eksisterende vekten sammen med alle detaljene som din høyde og rammestørrelse. Du skriver inn dine mål vekt og du er i stand til å også angi datoen der du ønsker å møte dine mål vekt. Disse kalkulatorer kan fortelle deg hvor mye av et kaloriunderskudd vil du ønsker å utvikle hver eneste dag for å nå målet ditt vekt inne tidspunktet du angir.

En alternativ med disse er at du skriver inn din individuelle informasjon og det vil fortelle deg hvor lenge det burde ta deg å gå ned i vekt basert på den valgte kaloriunderskudd. Du må oppdatere disse hver dag. Det er lurt å gå inn i alt du spiser og drikker for hvert måltid. Du vil også trenger for å opprettholde orden alt av fysisk aktivitet, enten det kommer til gym, ta turer rundt nabolaget eller utfører dine daglige gjøremål. On-line vekttap mål kalkulator tilbyr ganske omfattende informasjonsbaser som hjelper deg med å spore dine forbrenning basert på den type aktivitet. Disse kalkulatorer spore betydelig mer enn gym aktivitet. Databasen består av estimerte kalorier forbrent selv om støvtørking, støvsuging, klesvask, innkjøp av mat, arbeids aktiviteter også som hvile og forbrente kalorier i løpet av de mer intime aktiviteter.

At matvareinformasjonsbaser er også ganske omfattende. Disse informasjonsbaser bestå av hverdagen på eiendoms matvarer og mange menyelementer fra kjente restauranter og hurtig mat steder. De har også innlemme en rekke matvarer fra dagligvarebutikker som spesialiserer seg på velvære og økologisk mat. En flott funksjon av disse kalkulatorene er at de ikke bare spore kalorier. Alle dine hver dag næringsinntak spores og du er gradert hver dag på mat-alternativene du gjør. Forstå næringsinnholdet i maten du er spising kan hjelpe enormt i å lære den beste måten å velge matvarer som er bedre for kroppen din.

Selv om noen kan føle at du tok deg tid til å ta opp alt de spiser og all deres aktivitet å være tidkrevende og tungvint det kan være vel verdt innsatsen. Hvis absolutt ingenting annet vil det gi deg et klarere bilde av hva du forbruker, og brenning og hvordan du kan styrke på det. Du trenger ikke nødvendigvis trenger å gjøre dette for resten av livet ditt selv så; noen uker med å dokumentere disse elementene kan være en øyeåpner om ernæring og en utmerket måte å gjennomføre endringer i din livsstil hvis nødvendig
.