Kan du miste vekt lett ved å drikke flere kopper te eller kaffe?

De av oss som ønsker å gå ned i vekt er alltid på utkikk etter enkle vekttap tips. Vi merker også hvordan mat eller drikke som er identifisert til oss så ille for en del av vår helse kan samtidig være bra for helsen vår på en annen måte, og dermed lar oss å rettferdiggjøre (til en viss grad) sitt forbruk.

Vi merker en konstant strøm av artikler som påpeker det faktum at dette eller at vitamin eller supplement vil bidra til å øke vår metabolic rate eller øke hastigheten som vi brenne kalorier og dermed gå ned i vekt lettere. Hovedvekten alltid ser ut til å bli plassert på det faktum at du vil gå ned i vekt lettere med disse vekttap eller slankehjelp.

Ville det ikke være praktisk hvis du kunne gå ned i vekt lettere bare ved å drikke flere kopper te eller kaffe hver dag? På en måte er dette faktisk trolig fullt mulig; vi stadig minnet om at ved å drikke et stort glass vann før et måltid vil du føle fyldigere raskere, og derfor synes det er lett å spise mindre. Te og kaffe inneholder også en god del vann og så en kunne hevde at disse populære drikker også tilby en lignende "miste vekt lettere" fordel.

Jeg gjorde faktisk merke en artikkel her om dagen som antydet at dine kopper te og kaffe bør telle som en del av den ideelle kvote på åtte glass vann om dagen som kroppen trenger for å drive sunt. Jeg må innrømme at jeg alltid spurte hvorfor man bør drikke store mengder rent vann, samt hva andre (myk) drinker du forbrukes på daglig basis; min spørrende sinn mistanke om at dette var kanskje en nyttig "faktum" som flaskevann selskaper likt å oppmuntre.

Det er også forskning data (referert i tidsskriftet til American Heart Association) som indikerer at å drikke et par kopper te eller kaffe om dagen reduserer de risikoen for hjertesykdom med en ganske merkbar andel. Dette gunstig effekt er effekten er helt i stand til å bli motvirket av en livsstil som innebærer å røyke sigaretter, spise usunn eller leve livet til en sofagris og shunning øvelsen.

Det samme potensialet contra-effekt står for hver diett hjelpemiddel. Hver vekttap hjelpemiddel fungerer bare innenfor visse grenser. En appetitt suppressant, for eksempel, vil bare fungere hvis du lytter til kroppen din og gjøre ikke overstyre signalene som forteller deg at du er fornøyd. Tilsvarende kan du vel miste vekt lett uten å trene, men din fitness nivåer vil holde seg på den nedre enden av skalaen.

Hvis målet er ikke bare å gå ned i vekt, men også for å være sunn og frisk da en livsstil valg som innebærer både trening og sunt kosthold er den eneste måten fremover. Det er jeg sikker på at hundrevis, om ikke tusenvis, av kosttilskudd hjelpemidler og vekttap piller eller kosttilskudd som du kan ta og som godt kan hjelpe deg å gå ned i vekt, men de vil bare fungere når den brukes som en del av en sunn shake- opp av din livsstil.

Uansett hva tilnærming du velger for din personlige vekttap plan, må du først ha gjort en fast beslutning om å gjøre hva det tar å gå ned i vekt og være sunn. Deretter må du fokusere tankene dine tydelig på dine vekttap mål og forbli motivert til å gjøre de nødvendige endringene i livsstilen din for å gjøre vekttap enklere for deg. Og det stopper ikke der.

For å gå ned i vekt og holde den av på lang sikt du må endre tankegangen slik at du ser vekttap som en langsiktig og permanent ligaen; det er ikke en quick-fix eller kjepphest diett som du er til å bli utsatt for for et par uker.

Det eneste konstante ting som er Lynch-pinner i hver vellykket vekttap løsning er å spise sunt, trene din kropp og å ha en god mental holdning. Det viktigste av alt er unektelig din mentale holdning. Ditt fokus og holdning ligge i hjertet av enhver vellykket vekttap plan.

Dette er grunnen til at hypnose er så vellykket når den brukes til saken for å miste vekt lettere. Hypnose gir enkel tilgang til din underbevissthet sinn, slik at du kan få tankene rundt emnet for å miste vekt og tydelig fokus på din nye livsstil og sunne matvaner. Vekttap hypnose motiverer deg og fokuserer tankene dine slik at dine egne spesielle vekttap mål kan sees tydelig og lettere oppnås.

Roseanna Leaton, spesialist i vekttap hypnose mp3s som hjelper deg med programmet ditt sinn for suksess.

PS Oppdag hvor enkelt du kan fokusere tankene dine med hypnose. Ta en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nå
.