Vekt lose_Lost av deres mind_Food for thought

Tapt i ideen om vekt tape, uten å vite hvor du skal begynne. Det er så mange forskjellige produkter der ute som omhandler at vi ikke er sikker på om man jobber eller ikke. Vår oppfatning er alle ting.

Våre sinn er tapt er hva som går galt og hva som er mangler er at interne stasjonen og motivasjon til å ta affære og slå denne maten slaget. Noen der ute ta fantastiske vare på kroppen sin og er alltid fysisk aktive gjøre det de elsker som løping, kick boksing, gym. Dette er deres interne lidenskap som de har det gøy vært aktiv. Det er et klart tegn på at hvis du finner noe aktiv du nyte du vil miste vekt naturlig og for noen åpenbar grunn til at du ikke vil ha så mye tid til å spise og måltider vil være mer rutine. Selv om dette er faktum, vi fortsatt sliter. Kampen er måten vi tenker og føler om oss selv.

Det er mange mirakelkurer der ute for å brenne at magen fett, piller, skremmende tanke, hvordan en tinny tablett tilfredsstille din appetitt eller en milkshake. Dette vil resultere i tapt kroppen energi på grunn av mangel på protein til kroppen din som vil gjøre at du føler deg sliten. Da ville det være tøft å være aktiv og gå ned i vekt.

Psykiske feste problemer kan og har resultert i store tilfeller av depresjon og tenke på det enda bare legger til kampen.

Denne første skritt å starte er aksept, akseptere at du trenger litt finjustering, ikke størrelse 0, veldig usunn. Måten du trenger å nærme seg dette på er å forstå hva du har, du som person som er en gave, og du må lete etter denne gaven, slik at du kan se verden og nyte livet så mye som mulig og gjøre all moroa ting. Tapt i livet, kjedelig og negative er livets hensikt. Så i en realistisk nær beinet vinkelen er at du må ikke se dine vektproblemer ikke selv i speilet og legger merke til skjønnheten i alt annet rundt. Start med øynene dine, du ville være blind uten denne gaven, ørene og så på.

Poenget med denne vekten mister trening, er om du kan fokusere på de positive delene av kroppen din (ikke fett don 't gå seg vill i tanken) og legge merke til ting rundt deg, din besittelse du vil begynne å føle mye bedre om deg selv, og dette vil bygge opp din positive stasjonen for å ta affære og begynne å lete etter kroppen din. Slutte å la mat skade deg og gå ut der og ha fysisk gøy og ler mye. Jeg vet lettere enn sagt. Kan være. Fortsatt faktum!

Elsk deg selv først kroppen din først, og deretter tankene og ta dette tapt energi og motivasjon og sette sammen en realistisk vekttap mål. Sakte. Jeg vil starte med vann, drikke mye av det, det gjør hjernen din tror magen er full, mer jo bedre, og det er en fantastisk naturlig gave som holder din naturlige fordøyelsessystemet flyter. Av det smaker selvfølgelig godt, spesielt kaldt ut kjøleskapet, det er en tanke spill huske. Det neste trinnet av målet ditt ville være å sette din rutine tidsplaner og spise dine tre måltider om dagen samtidig, ingen juks, er snacking en taper og er veldig usunn like før sengetid. Fordøyelsessystemet er ikke brenne kalorier. Når du har fullført de to trinnene ovenfor, kutte ned på porsjonene.

Takk Jonathan Wilson.Once du komme så langt med vekten din taper kampen og ikke lenger føler tapt, du har fått kontroll, ikke lenger tapt . av vekten
nå se denne
.