Hvorfor er amerikanere så fett?

Fedme er en ekstremt kompleks sak med mange faktorer involvert. Mange mennesker liker å kreditt folk i andre land slankhet på sine gener. Dessverre er det doesn &';. T ser til å være så lett

Mens genene definitivt spille en rolle, de vanligvis gjøre det gjennom et samspill med en overvekt fremme type miljø. Personlig tror jeg ikke kommer fra en familie med folk som er fett. Men det har vært tider i livet mitt var jeg har truffet 300 pounds. Studier av japansk som flyttet til Hawaii eller til vestkysten av USA viser at disse menneskene har fått mellom 15 til 20 pounds i forhold til sine søsken tilbake i Japan.

fattiness av vår mat i USA doesn &' ; t konto for alle de internasjonale forskjellene, heller. Lav-fett diett av den japanske hjelper dem beholde sin status som de tynneste velstående mennesker i verden. Men i andre land, er forholdet mellom fett i kosten og fett på folk ofte motstridende.

Kjøtt og meieriprodukter elskere med et høyt fettinntak som nordeuropeere er faktisk tynnere enn Southern europeere som spiser mindre kjøtt færre melkeprodukter og mindre fett.

Så hva er hemmeligheten av å bo tynn? Det har vært interessante studier var seks tilbakevendende tema dukket opp.

Fysisk aktivitet er nøkkelen.
Hvor mange kalorier forbrent har en direkte sammenheng til slankhet. I utviklingsland er det ganske åpenbart hvorfor de er tynne; de skjønner &'; t har muligheten til å være lat. De fleste mennesker i fattige land don &'; t har ting som støvsugere og andre arbeidsbesparende enheter. Svært få har biler. Dette betyr at hver dag omfatter vandre mange miles bare å få til å fungere og markedet.

Selv i rike lands folk får mer mosjon enn amerikanerne. Old World byer og' og byer og' er for smal for biler. Dette fremmer gange og sykling. Lagt til det er kostnadene for bensin i disse landene. De var over $ 3 per gallon av gass i flere tiår før oss i USA

er Snack tid ikke hele tiden
. De fleste land lagre sine sling tid til avtalt tid hvis i det hele tatt. Et godt eksempel vil være den britiske og deres ettermiddagen te.

Det er mye mindre fokus på fet mat.
Europeisk og asiatisk mat er mye dyrere i sine land i forhold til United stater. Dette er spesielt tydelig i fett pakket kjøtt, restauranter og bearbeidet mat

Delene er mindre
Bare i USA kan vi gi våre mat navn som “.. Whopper &"; eller “ Baconator &"; Og bruke begreper som “. Super Size Me &"; En biff servert til noen i USA ville mate en familie på fire i Sverige.

Korn er stifter av måltidene sine.
Mens vi har en tendens til å gjøre kjøtt eller ost midtpunktet i våre måltider , andre land mandat at den største porsjon på tallerkenen være en fylling, lav-fett korn eller stivelse. I Asia er det ris. Europeerne spiser mye brød. Svenskene understreke poteter i sine måltider.

Desserter er ikke en rettighet
andre steder i verden folk don &';. t har en passe hvis et stykke sjokoladekake doesn &'; t vises på slutten av et måltid. I andre land er det mer sannsynlig å ha et stykke frukt hvis de don &';. T hoppe over det helt

Mens folk i det meste av verden er tynnere enn amerikanerne, som kanskje ikke vare. Som samfunn blir rikere sin befolkning blir mer stillesittende. De har også en tendens til å spise mer kalorier og kjøtt. Dette fører borgere av verden blir fetere generelt
.