Vekttap - The Blood Type Diet

Denne dietten er ansett som en kjepphest diett og ble utviklet og beskrevet av P. D'Adamo i sin bok "Spis riktig for din blodtype" og forutsetter at en av de viktigste faktorene i en sunt kosthold er din blodtype.

Utbygger hevder at lektiner som finnes i ulike matvarer kan føre til ulike reaksjoner hos personer med ulike blodtyper. Disse lektiner reagerer på en person antigener, og noen av dem kan være glatt og produktiv mens andre er uforenlige og skadelig for personen som inntar dem. Dette fører til sin teori om at det er viktig å matche hva du spiser med din blodtype

Hva er lektiner -.? Du spør

Dette er karbohydratbindende proteiner og finnes i de fleste planter, f.eks: frø, knoller som korn avlinger, poteter og vår all time favoritt, bønner (belgfrukter). Tradisjonelt brukes som histologi og blodoverføring re-agenter vi nå opplever at lektiner kan være giftig, provoserende og motstandsdyktig mot matlaging eller fordøyelsesenzymer.

Lektiner kan føre til endringer i funksjon av fordøyelseskanalen og kan være relatert til noen vanlige sykdommer som kolitt og IBS, og noen ikke så vanlig som Crohns sykdom og cøliaki-Sprue. På grunn av skaden som lektiner kan føre til fordøyelseskanalen, kan andre proteiner få muligheten til å passere inn i kroppen ufordøyd, og dermed forårsaker mulige allergiske reaksjoner i en persons kropp.

matchende bestemte matvarer med din blodtype

Vi vet alle at det er 4 forskjellige blodtyper der ute, og utvikleren av denne dietten har listet dem og hvilke typer mat de bør spise som vist nedenfor.

Type O

Han mener denne gruppen var en del av de tidlige mennesker som jaktet og blomstret på en diett av kjøtt og trenger derfor å ha et kosthold rikt på kjøtt.

Type A

Klassifisert av utbygger som kultivatorer /bønder, bør denne gruppen unngå rødt kjøtt, redusere inntaket av kjøtt samlet og spise en diett rik på grønnsaker.

Type B

Klassifisert som nomader av utbygger, er det foreslått at denne gruppen har egenskapene til en sterk immunitet system og et ganske godt utviklet og fleksibel fordøyelseskanalen. Spise en diett av hovedsakelig meieriprodukter anbefales for denne gruppen.

Type AB

gruppert sammen med de samme egenskapene til A og B blod disse menneskene vanligvis gjør det veldig bra på en diett bestående av en lavt inntak av kjøtt og en høy meieri og grønnsaksinntak.

Prøv å huske dette er en kjepphest diett og kan ikke nytte for deg. Noen die hards har gått ned i vekt på denne type diett, men de fleste helsepersonell og kritikere i denne bransjen håner denne dietten så er det ingen vitenskapelige bevis for å bevise at denne dietten faktisk fungerer
.