10 Ultimate Tips for å sikre at du lykkes på HCG Diet

1.Mentally plan for kostholdet ditt
Identifiser 4 nøkkel vekttap motivatorer. Bruk HCG Drops Plus Vision Board som et verktøy for å visualisere og oppnå målet ditt i vekt. Planlegg din diett i en tid da du skjønner &'; t har mat distraksjoner som fester, helligdager og ferier.

2.Take dine lasting dager alvor
Når du legger til kapasitet vil du ikke være så sulten og vil miste mer vekt under dietten.

3.Prepare mat og vann på forhånd
Organiser meny og alltid forberede de neste dagene mat på forhånd. Hvis du skjønner &'; t tilberede maten på forhånd vil du spise noe i sikte, og ikke drikker nok vann.

4.Take kosttilskudd for å maksimere vekttap Anmeldelser Ta kosttilskudd for å hjelpe deg å holde på diett (appetitt kontroll) og øke din vekttap. Bruk kosttilskudd spesielt tilpasset for HCG Diet bivirkninger

5.Drink den nødvendige mengden av vann
Du er pålagt å drikke ca 1 liter vann om dagen på HCG Diet (http: //www.. hcgdropsplus.com/). Aksje opp på urtete og din favoritt kaffe. Få en fuktighetsgivende drikk med naturlig sitron. Du kan blidgjøre det med stevia. Søtet antioksidant sitron /te drink som vil skylle bort fett!

6.Create og drive din støtte system
Det er viktig at du oppretter et støtteapparat før du går på diett. Din støtte system kan være en eller et par folk som en ektefelle, familiemedlem, venn eller kollega. Være ansvarlig overfor hverandre når du er på diett

7.Engage i riktig matvaner
Husk hjernen trenger 20 minutter å innse at du mater kroppen din så spiser sakte. Kutt opp alle matvarer på diett i små biter (frukt, grønnsaker og protein). Spis i et fredelig miljø og være kognitive av hver bit. Ikke spis foran en TV eller datamaskin.

8.Track vekttap
ha et sporingssystem på plass, slik at du nøyaktig kan spore vekttap. Bruk som system som en visjon bord og tracker.

9. Adresse din platå
Hvis du ikke har gått ned i vekt i et par dager, går gjennom et platå sjekkliste:

Har du laste riktig
Fulgte du mat og vann kravet
Has? maten er gjort fra krydder som inneholder sukker (brun, hvit, maltose, dekstrose), stivelse (modifisert maisstivelse) vegetabilsk olje?
Har du tatt den riktige kosttilskudd?

Hvis vidda fortsetter for mer enn 7 dager har et eple dag. Et eple Dagen starter ved å spise et eple til lunsj til 5 flere epler før neste dagene lunsj.

10 år * Opprettholde vekttap
Fortsett å spore vekttap og holde seg borte fra maten ikke lov på diett. Øvelse minst 30 til 60 minutter, 5 dager i uken. Fortsett å innlemme alle de nye matvarer og matvaner du har omfavnet. Ta HCG formulert kosttilskudd fra å opprettholde din HCG vekttap (http://www.hcgdropsplus.com/)
.