Vekttap - The Alkaline Diet

Merkelig navn på en diett, men det bør bemerkes at alle som går på denne dietten generelt ønsker å oppnå bedre helse, mer energi og selvfølgelig alle kraftig vekttap

Dette. diett legger vekt på ubehandlet mat, og er basert på ideen om at våre forfedre - de jegere og samlere - spiste en helt annen diett. Det var ingen bearbeidet mat rundt på den tiden og alle deres behov ble møtt av naturen. De spiste hovedsakelig frukt, nøtter, røtter og odd ville grønnsaker og belgfrukter. Kjøttet var rundt, men veldig vanskelig å "fange", slik at de hadde en tendens til å spise svært lite.

De moderne vestlig stil dietter i dag er svært forskjellige, og mange mener at denne western vane å spise bearbeidet mat bidrar til sykdom, overdreven vektøkning og vår generelle mangel på energi.

Hva mener jeg med Alkaline? Jeg hører folk spør dette spørsmålet hele tiden. Alkaline er bare et begrep vi bruker, og det er basert på vårt blod PH balanse. Vår PH balanse tendens til å være svært alkalisk grunn av vår vestlige kosthold, så ved å endre fra bearbeidet mat til naturlige matvarer vi kan senke vår PH som vil hjelpe oss å miste vår overflødig vekt mens følelsen sunn og full av energi.

Forklaring av begrepet vestlig mat

vestlig mat bare virkelig kom inn i eksistens gang jordbruk og husdyrhold utviklet dermed gi oss med meieriprodukter, kjøtt, sukker og korn - korn ble bare dyrket når mannen fikk muligheten til mote verktøy ut av stein.

Så hvis vi tenker på vår kropp struktur og fordøyelseskanalen maten vi spiser i dag er ganske ny i systemet vårt - gi eller ta et par hundre år. Vi hengi over i sukker, salt, rødt kjøtt og bearbeidet mat som er full av konserveringsmidler. Begynne å endre våre forfedres kosthold og ikke bare vil din helse bedre, men du vil finne en jevn nedgang i vekt og tonn mer energi tilgjengelig for dine daglige aktiviteter.

Det ville ikke være noen skade gjort i går tilbake til den måten våre forfedre spiste, faktisk alt det vil gjøre er å gjøre deg sunnere, gi deg mer energi og få vekten ned til hva kroppen din struktur krever. Start i dag, endre livsstil og matvaner for det gode, fordi som vi alle vet at god mat er god helse

Vennligst merk: vitenskapelige studier om denne dietten er på trappene, men foreløpig er det ingen bevis for enten .. måte