Hva alle kvinner trenger å vite om å miste vekt etter Pregnancy

Når alle månedene i påvente er endelig over og babyen kom, er det starten på noe vakkert. Mens det er mye glede og stolthet som følger med å være en ny mor, er det noen problemer som vil være vanskelig å forholde seg til. Livet kan bli hektisk og tempoet i livet kan akselerere i en enorm fart.

Av alle de nye utfordringene du vil møte, komme tilbake i form kan være den vanskeligste. I løpet av de ni månedene av svangerskapet sitt uunngåelige at du vil få vekt. Sin del av prosessen, og også vanlig å få vekt. Å miste graviditet vekt er ikke nødvendigvis noe vanskeligere enn å miste vekt generelt. Hva gjør det vanskelig selv er mye mer knyttet til den nye livsstilen for å være en mor.

Tid er et reelt problem med en nyfødt. Du vil ha nesten ingen tid for deg selv, og du kan virkelig ikke råd til å bruke mye tid borte fra den nye babyen. Finne tid til å trene kan være en skikkelig utfordring. Det er viktig at du prøver å begynne å gjøre øvelsen så snart som mulig. Jo raskere du kan få aktiv og komme tilbake i form, jo ​​bedre. Sette den av for lenge kan lett gjøre deg falle inn i en dårlig vane med inaktivitet. En fin måte å gjøre dette på er å ta deg baby med deg. Start med å gå, og hvis du er opp for det og føler passer nok kan du alltids få en løpende barnevogn og begynner å få vekttap øvelsen uten å forlate barnet ditt med noen andre.

Slanking vil være neste skritt. Hvis du ammer må du være svært forsiktig med FAD dietter eller slankeprodukter av noe slag. Sannheten er at det er egentlig ikke nødvendig heller. På mange måter kan det være en inspirasjon til å sparke matvaner i gir. Hvis du spiser sunt så babyen vil være sunn. Den virkelige utfordringen er at du blir så opptatt med å forberede babyens mat som tilbringer den ekstra tid på kjøkkenet kan virke som for mye. Det er viktig da, og ved å ta disse 2 trinnene du virkelig kan gjøre store fremskritt mot å miste graviditet vekt.

Det viktigste er ikke å sette den av. Jo tidligere du starter, jo bedre. Det er lett å sette den av på grunn av etterspørsel på gang, eller når du får svært lite søvn, men til slutt alt verdt det. Det er ikke bare din helse og velvære som teller, men at familien din også. Ta vare på deg selv, og du vil være i stand til å ta mye bedre vare på alle andre

Les mer om strekkmerker fjerning og se hvilke stretch mark fjerning krem ​​er riktig for deg ...
.