Slanking oppskrifter - miste vekt spise deilig kylling Burgers

Å oppnå og opprettholde en sunn vekt kan hjelpe deg til å føle deg bedre om deg selv og gi deg økt energi og lyst til å delta i en aktiv livsstil. Ved å spise bedre og gjøre deg deilige slanking oppskrifter kan du hjelpe slanke seg midjen og redusere risikoen for diabetes, hjerte- og karsykdommer og andre helseplager.

Den maten du velger er utrolig viktig i din søken etter vektkontroll. Fullkorn havre er et spesielt næringsstoff tett mat, og på grunn av dette kan bidra til å gi deg maksimal helsefordeler. Og mens frokost er en utrolig viktig måltid i forbindelse med vektkontroll, kan du også gjøre slanking oppskrifter med fullkorn havre for andre måltider for å hjelpe deg å få fordelene av å spise havre gjennom hele dagen.

Følg disse retninger for å gjøre hagen Oat Grill kylling burgere. De er en velsmakende måte å nyte fordelene av fullkorn havre og føler seg godt om deg selv.

I en stor bolle, kombinere ett pund av bakken kyllingbryst, en halv kopp vanlig yoghurt, en kopp ukokt hele korn havre, en hakket hvitløk fedd, en fjerdedel av en kopp finhakket løk, en fjerdedel av en kopp barbecue saus, og en fjerdedel av en teskje bakken pepper.

bland godt og forme inn i fire karbonader og broil dem i ca tre eller fire minutter. Det er viktig å bruke hele korn boller å tjene dine burgere for å få fiber og andre fordeler ved å spise hele korn.

For en stor lav fett pålegg for burgere, kombinere en tredjedel av en kopp salsa , en halv kopp vanlig yoghurt, en teskje av Dijon sennep, en fjerdedel av en kopp strimlet gulrot, og en kvart kopp strimlet spinat blader. Bland godt sammen og fordeles jevnt over de ferdige hamburgere.

Disse sunne burgere er sikker på å være en deilig og næringsrikt måltid for å tjene til familie og venner. De er lave i fett og høy i næringsstoffer som protein, vitaminer, mineraler og antioksidanter. De er et deilig måltid som du kan føle deg godt om å gjøre, og dette slankende oppskriften er sikker på å hjelpe deg å oppnå og opprettholde en sunn vekt, noe som vil få deg til å føle deg enda bedre.

Så nyt denne slankende oppskrift laget med fullkorn havre, en utmerket kilde til både løselig og uløselig fiber. Havre er en viktig mat å spise når du prøver å gå ned i vekt, og de også bidra til å fremme hjerte helse også. Å spise fullkorn havre flere i løpet av dagen kan hjelpe deg med å administrere kolesterolnivået og forebygge sykdommer som diabetes. Finne nye måter å spise fullkorn havre i løpet av dagen vil hjelpe deg å spise godt og føler deg bedre om deg selv. Og de er veldig næringsrikt og vil hjelpe deg til å føle fyldigere, lengre. Det er alltid en fordel å se etter når du prøver å slanke midjen din.

Så gjør noen disse deilige havregryn grillet burgere for deg selv og for dine venner og familie og dele i de store fordelene med denne næringsrik og fantastisk oppskrift.
.