Kål suppe Diet: 7 Days kål suppe vekttap Recipe

Å miste vekt og bli kvitt off som “ overvekt &"; kan være veldig tøft. Oftere enn ikke, når du begynner kosten, vil du ønsker å få raske resultater, og du kan akkurat få det med kål suppe Diet.

Denne dietten er sterkt anbefalt av Dieticians for å få et forsprang på vekttap. De raske resultater som tilbys av denne dietten vil utvilsomt motivere selv den mest erfarne av slankere. Kål suppe vekttap oppskrift er en del av en lav-kalori, lav-fett, høyt fiber diett som du vil spise i 7 dager. Noen som har prøvd denne metoden hevdet at de mistet opptil 10 pounds av vekt i løpet av bare én uke. Nedenfor er de grunnleggende trinnene som du må ta når du bestemmer deg for å følge programmet. Den vil vare i syv dager, og instruksjonene må følges nøyaktig.

First Day – Den innledende skritt

Frukt er målet for den første dagen. Spis kål suppe med alle fruktene som du vil, med unntak av bananer. Tranebærjuice, usøtet te eller vann er de eneste drinker som kan tas.

2nd Day

Gjør Grønnsaker en stor del av dag to. Du kan spise alle typer kokte eller rå grønnsaker så mye du vil sammen med suppe. Prøv å hope seg opp på blad mørke grønnsaker og samtidig unngå de tørre erter, bønner og mais. Under supper, en stor potet som har blitt balle i ovnen og lett rørt med smør kan forbrukes. Avstå fra frukt denne dag.

tredje Day

Mix One og Two. Innlemme det viktigste som finnes i første og andre dag, slippe den øste potet. Spis så mye frukt og grønnsaker som du vil på denne dagen sammen med deg kål suppe

fjerde Day

Skummet melk og bananer. Du må kanskje tåle å spise mye bananer på denne dagen. Forbruker opptil åtte bananer og ta så mye skummet melk du kan, spiser den sammen med suppe.

femte Day

Tomater og en liten bit av Beef: Begynn inkludert seks ferske poteter og mellom ti og tjue unser biff med kål suppe. Det anbefales at du spiser mellom minimum 6 glass vann, mer hvis du kan. Dette vil hjelpe til med å fjerne urinsyre som har samlet seg i kroppen din. Ta suppen minst en gang på denne femte dagen. Hvis du skjønner &'; t som biff, kan bakt kylling spises i stedet. Men husk å ikke konsumere huden på kyllingen bare hvitt kjøtt

6. Day

All Beef You Can Eat pluss grønnsaker. Sammen med suppe, du kan spise så mye biff og grønnsaker som du liker på sjette dagen av kål suppe Diet. Du kan konsumere opptil 2 eller 3 biffer hvis du ønsker sammen med bladmørkegrønne grønnsaker.

7th Day

Spis brun ris med grønnsaker og kål suppe mens du drikker usøtet og fersk fruktjuice.

Det høres kanskje lett nå, men hold din dom før du prøver dietten selv. Mange dieters finne kål suppe vanskeligere å følge, men til tross for vanskeligheter, resultatene er utrolig.

Husk at kål suppe diett er ment å vare bare en uke. Denne dietten er vurdert til ikke å ha tilstrekkelig mengde av komplekse karbohydrater, vitaminer, mineraler og proteiner for å opprettholde en person i en normal helsetilstand. Den normale kosthold bør bli gjeninnsatt i minst to eller tre uker før du fortsetter kål suppe diett igjen
.