Vektingen Game

« I &'; ll begynne på mandag &"; er dieter &'; s unnskyldning for å sette av starter en diett. Jeg kaller dette Vekting Game. Det synes å være mer å tjene på å miste enn i å få. Å sette av å ta den av er vanlig oppførsel. Men folk som ønsker å gå ned i vekt synes å være motivert av et sterkt ønske om å bli sunnere og ser bra

De fleste procrastinators er de ofre for sine egne lammende frykt, og de don &';. T vet det. Frykt for å mislykkes, frykt for dom av andre, frykt for suksess, frykt for straff av autoritet og frykt for fremtiden er de vanligste. Falle av en diett eller miste vekt for å få den tilbake er felles forekomster.

spaltisten Art Buchwald sa at ordet kostholdet kommer fra verbet å dø fordi det er hvordan du føler deg når du er på diett. Selv om han spøkte, er frykten for døden noen ganger bak forsinke vekttap. Alice hadde blitt misbrukt av sin far, og vokste opp til å bli nesten seks fot høy og veide to hundre og sytti pounds. Hun roste seg selv på hennes styrke og skrøt av at ikke engang hennes mann kunne overmanne henne. I løpet av den første uken av hennes diett kjørte hun til legevakten tenker hun hadde et hjerteinfarkt. Heldigvis var det bare et panikkanfall. Men hun stoppet henne kosthold og couldn &'; t synes å komme tilbake på sporet. Hennes skjult frykt viste seg å være at hvis hun gikk ned i vekt noen som kunne skade henne ville overmanne henne. Å miste vekt var for risikabelt.

Vivian også fryktet døden. Hun var redd for at hvis hun gikk ned i vekt ville det bety at hun hadde kreft, siden mange mennesker med kreft mister mye vekt. Helen &'; s familie ble drept i holocaust, og hun var redd for at hvis en annen holocaust skjedde, og hun var for tynn, hun ville sulte i hjel i en konsentrasjonsleir. Denne frykten er skjult i det ubevisste sinn, slik at folk blir overrasket når de overflaten.

En annen frykt som holder dieters i å fullføre et vekttap regime har å gjøre med sex. Selv Carol var lykkelig gift hun var redd for at hvis hun gikk ned i vekt hun ikke ville &'; t være i stand til å styre sin seksuelle appetitt og ville være utro. Rose var singel og fryktet at hvis hun gikk ned i vekt hun ville være i stand til å ha et intimt kjærlighetsforhold, men hennes partner vil oppdage at hun var virkelig unlovable og forlate henne. Snarere enn å finne ut at hun holdt sabotere hennes vekttap forsøk.

Jane og Pam var ofre for frykt for å mishage deres familier. Snarere enn å tåle sitt raseri, både kvinner bodde fett. Jane var livredd for at hvis hun ble tynn hun ville være penere enn hennes søster Beth. Alle i familien erkjent at Beth var en babe mens Jane var brainy en. Hvis Jane gikk ut av sin rolle i familien hun ubevisst fryktet at noe forferdelig skulle skje med henne. Hver gang Pam besøkt familien hennes hennes petite mor ville dra henne inn på badet og veie henne for å være sikker på at Pam didn &'; t veie mindre enn mamma gjorde. Få melding

Theresa &';! S mann ofte maste henne til å gå ned i vekt. Han gjorde &'; t ønsker å elske med henne fordi hun var overvektig. Hun følte unlovable og ønsket å behage ham. Hun prøvde og prøvde, men holdt sklir av henne spise plan. Hun ville være “ god &"; og deretter gå på fryktelige binges og gjenvinne alt som hun mistet. Hun couldn &'; t synes å nå sitt mål. Da hun kom ansikt til ansikt med sin dypeste frykt var det som om hun fikk tynn hun skulle oppdage at hennes mann fortsatt gjorde &'; t finner henne attraktiv

Eleanor var ung, singel og lyse!. Men hun couldn &'; t nå vekten hennes mål heller. Det viste seg at hennes begravet frykt var at hvis hun var tynn hun ville gifte seg og forlate sin far &'; s hjem. Hennes far var enkemann og hadde noen helseproblemer. Eleanor følte seg skyldig at hvis hun forlot ham noe dårlig ville ramme ham, og det ville være hennes feil

president Franklin D. Roosevelt sa, “. Det eneste vi har å frykte er frykten selv &"; Det er hva vektingen spillet handler om. Hvis du venter lenge nok vil du frata miste vekt. Alle unnskyldninger Kosten gjør virkelig skjule en ubevisst frykt for at noe forferdelig vil skje hvis de lykkes. Likevel, som regel, når brakt til lys, irrasjonell frykt kan bli konfrontert og oppløst. Les mine bøker, et stoff som heter Mat, Fem enkle trinn til Emotional Healing og Freedom via fingertuppene til å finne ut hvordan
.