Historien om Debbie Johnsons Vekttap Miracle

Dette er historien om min kamp med vektøkning, deretter tap, deretter få, tap, gevinst, ad infinitum, til min ultimate suksess! Jeg fikk førti pounds slanking, deretter mistet alt “ Tenker Tynn &"; og har holdt det på i over tjuefem år. Kanskje du vil være i stand til å forholde seg til noen av mine kamper. Om ikke annet, vil du se at jeg er på ingen måte mer perfekt, smartere eller mer talentfull enn noen andre. Hvis jeg kan gjøre det, så kan du.

Det hele startet i fjerde klasse

Jeg levde med en uvanlig familie. Min mor var overvektig, og min far var mager. Min bror, som ble vedtatt, som meg, var også overvektig. Selv om jeg hadde blitt vedtatt i en alder av syv og en veldig tynn gutt, jeg lurte på om jeg ville slå ut som min far eller mor. Likevel, jeg spiste all dritten jeg ønsket, og foretrakk å tenke på meg selv som min far.

Alt gikk bra helt til fjerde klasse. Min mor var en frisør, og hun elsket å klippe håret. Hun elsket den så mye en dag da hun var kutte meg, hun bare fortsatte å gå og gå. Jeg var også redd for å si noe til min nedlatende og svært kritisk mor.

Senere, da jeg så på speilet, var jeg helt sjokkert og begynte å gråte. Håret mitt var så kort, jeg så ut som en gutt! Hva kan jeg gjøre? Min underbevissthet trodde det visste, det ville beskytte meg med fett!

Jeg husker min fjerde klasse bilde, det var så forskjellig fra resten av mine klassebilder. Jeg var lubben, men lykkelig. Jeg tror ikke jeg selv innså at jeg var overvektig. Min mor hadde begynt å gi meg bedre hårklipp etter en stund, ikke så kort. Ubevisst Jeg bestemte meg for at jeg kunne nå trygt gå ned i vekt, fordi jeg ikke trenger å beskytte meg selv lenger.

Pubertet Hits og pappa Goes Nuts

Jeg var på vei hjem en dag med min far gikk bak meg. Jeg hadde på min favoritt skjørt /shorts (skort) kjole. Det passer meg perfekt, og jeg følte meg veldig feminin i den. Mitt hjerte var åpent og jeg var fornøyd. Men da pappa sa disse ordene som jeg aldri vil glemme, og" Komme slags bred over bjelken der, er ikke du gutt &";?

Jeg var så knust

Jeg elsket! faren min. Han var den eneste i familien følte jeg var stadig på min side. Min bror banket opp på meg, min mor kritisert meg ubønnhørlig samt min Nana, som bodde sammen med oss. Det er ikke rart hun gjorde, hun var den som løftet min mor! Det er der min mor plukket opp oppførsel. Jeg bare påpeker dette for å forklare akkurat hvordan herjet jeg var på fars kommentar.

Ok, så min far startet min tenkning, jeg må være å få fett! Ikke sikker på hva du skal gjøre jeg bestemte meg for å ignorere hans kommentar inntil en dag da buksen min krympet i tørketrommelen. Ikke innser hva som hadde skjedd, skjønte jeg at jeg var virkelig i trøbbel med min vekt.
Min mor hadde vært på Weight Watchers som syntes å gjøre triks for henne på den tiden. (En side her, selv om hun mistet femti pounds, hun fikk alt tilbake da min far døde da mistet alt igjen år senere, “. Tenker Tynn &";) Siden Weight Watchers jobbet for henne at jeg trodde jeg ville gi den en prøve.

må jeg fortelle deg, jeg hatet å måtte sette sennep i min tunfisk i stedet for majones. To uker inn i det min mors beste venn gikk ut med hennes berømte ostekake. Jeg bestemte meg akkurat da at jeg ikke trenger å være på en diett! Jeg måtte spise Bab ostekake. Tross alt, jeg var ung, sterk og sunn, og alle spurte meg hvorfor jeg var på en diett. Da jeg så at ostekake, avtalte jeg med dem hele – Jeg var helt fint slik jeg var!

Collage og engasjement

High school ruslet videre uten vanskelighet. Jeg var i et spill, og fikk til å bære en fantastisk romantisk kjole. Jeg følte meg vakker og slank, og jeg var forelsket i en collage gutt! Allerede neste høst jeg skulle gå til samme universitet han var til stede i Boulder, Colorado.

Innen et år var vi forlovet. Min far døde av et massivt hjerteinfarkt flere måneder tidligere, og min mor var sint på alt i sikte, inkludert oss. Som sendte min forlovede é e kjører for åsene. Han slo opp med meg, og sa han var for ung til å være gift. Men giftet han noen veldig mye som meg om et år senere.

Etter det begynte jeg å plukke på meg selv og tenkte kanskje jeg var for feit. Uten å vite det, ble jeg slik at min mor til å skape problemer for meg igjen, selv om jeg ikke var selv bor sammen med henne.

Ut av Collage og Dating

Ok, så nå er jeg visstnok voksen og moden, men jeg er like tung. Helt til helsekost, som skal fikse det, ikke sant?

Feil! Jeg hadde blitt en vegetarianer i collage og prøvde å holde fast med den, men holdt følelse av at noe manglet. Jeg fylte den manglende brikken med cookies. Jeg elsket cookies og jeg elsker å bake. Jeg gjorde ikke binge. Minst jeg ikke tror ti små informasjonskapsler var en binge!

Så kom fastende! Jeg var så spent. Alle jeg visste var fastende til « rense sin kropp &"; Var jeg den eneste som fastet for å gå ned i vekt? Selvfølgelig jeg ikke spørre noen.
Jeg håpet ingen visste at jeg i hemmelighet ønsket å gå ned i vekt, så jeg vil gå på ti dagers brun ris faster, eller juice faster, eller sitron-juice faster. De gjorde absolutt ikke bra i det hele tatt. Jeg fikk mer vekt, nok en gang, etter fasten.

Alle sa, fikk jeg førti pounds faste og slanking over ca ti år. Hva skulle jeg gjøre?

Kjærlig Myself,
Endelig

Jeg var dating en skulptør. Han likte min Rubenesque form for modellering, så jeg kunne ikke forstå hvorfor han sa en dag, “ Du får litt mage her, er ikke du &"; som han klappet magen min. Jeg freaked out! Jeg hoppet opp og raskt slo opp med ham akkurat der og da.

Det var min oppvekker. Jeg visste, høre det fra noen andre, ønsker jeg ikke å bli dømt eller elsket av min vekt! Jeg ønsket å bli elsket for den jeg var, så jeg begynte å elske meg selv mer. Jeg ville se på meg selv som en kunstner gjorde. Jeg pleide å modellere for profesjonelle kunstnere i collage. De elsket min “ åser og daler &"; og sa de var lei av “ Twiggy &"; modeller som ikke hadde noe for dem å tegne! Jeg vil begynne å sette pris på min Rubenesque form.

Tenker Thin

Når jeg tillatt meg selv slik jeg var, tok det veldig lite tid for meg å innse at jeg kunne spille et spill med meg selv. Jeg kunne bruke alle teknikker jeg brukte for å lykkes i salg. Jeg kunne bruke min guddommelige gave fantasi!

Siden jeg allerede akseptert meg selv slik jeg var, hadde jeg ingenting å tape, men vekten! Jeg umiddelbart begynte å komme opp med ideer om hvordan jeg ville “ Tenk selv Tynn &"; og det fungerte magisk.

Det tok meg lenger enn det tar noen andre fordi jeg hadde ingen anelse om hva jeg gjorde til å begynne med, eller om det ville selv arbeidet. Alt jeg visste var at jeg trodde det.

Det lærte jeg av å lese Norman Vincent Peale bok, The Power of Positive Thinking. Jeg hadde også lese Paul Twitchell bok, The Flute av Gud, og jeg hadde testet disse ideene på min salgskarriere, med stor suksess. Jeg slo ut alle på jobb og gjorde det på min egen måte.

Så nå vil jeg bruke denne suksessen til min vekt. Det fungerte

Å spise hva jeg ville

Her er den mest fantastiske, overraskende av alt!; Jeg spiste alt jeg søren meg godt fornøyd! Jeg kunne spise Haagen-Daas ved midnatt, eller min favoritt cookies – og så mange som jeg ønsket. Jeg ønsket neppe veldig mange skjønt. Utrolig er det ikke?

Og lav-fett? Glem det, jeg elsker smør. Brød er bare en plattform for smør. Det er slik jeg ser det. Jeg elsker oljer av alle slag og masse salat dressing. Laste opp min BLT med mayo, det er hvordan jeg spiser.

Exercise? Jeg gjør det jeg føler for. Moderat, aldri overdrevet. Men, jeg må komme seg ut og bevege seg nesten hver dag. Kroppen min driver meg. Hvorfor? Fordi jeg tenker hele tiden Thin. Det har blitt slik en vane, jeg bare gjør det uten å tenke over det. Faktisk, mens jeg skriver dette, jeg har gumlet på en av mine favoritter, Cheetos. Og gjett hva, jeg stoppet munching før den lille bollen var tom! Nå spør jeg deg, høres det ut som noen som noen gang har hatt et vektproblem
 ?;