Du Vei Hvor mye?_slanking og vekttap

Du Vei Hvor mye?

Har du gått ned i vekt, men fikk den tilbake igjen?

Ønsker du å gå ned i vekt, men ingenting fungerer. Du &'; ve prøvd dette, du &'; har prøvd det. Du &'; har prøvd alt. INGENTING jobbet langsiktig.

*** TIPS *** Vel, vet du hva? Du haven &'; t prøvd * alt * du haven &';. T, eller du vil ha resultater. Det &'; s så enkelt. Så vennligst don &'; t fortelle hjernen din du &'; ve prøvd * alt * Fordi det gir hjernen din noe alternativ.. Hvis det vet du &'; ve prøvd * alt * og ingenting har fungert, så det stopper på utkikk etter måter å gå ned i vekt. Det gir bare opp. Vil du det? ***

På den positive siden, vil du vite hvordan du kan gjøre en varig endring?

Her er tre tro du må ha for å gjøre en varig endring.

Noe må endres.
jeg MÅ endre det.
jeg kan endre det.

Du må vite i ditt hjerte at du MÅ, ikke du * bør * gå ned i vekt. Du må tenke at noe må endres, ikke at noe * burde * endring.

* Skal * aldri skjer. Jeg * skal * gå på en diett. Nope. Det ain &'; t skal skje. * Bør * er ikke konsekvent. * Bør, * du gjør når det &'; s praktisk. Husk, * bør * ALDRI skjer.

Hvis du MÅ gjøre noe, så finner du en måte å gjøre det. Jeg må gjøre det.

Noen av dere går til en noen til å ha dem gjøre det for deg, som en rådgiver, terapeut, lege, uansett. Gjett hva? Hvis * de * gjøre det for deg, * de * kan være de å miste vekt. Du kan også, selvfølgelig, men det spiller &'; t vare veldig lenge før du kjører inn i vanskeligheter. Så du &'; re tilbake til der du pleide å være, men det &'; s en stor forskjell her. Du har en tendens til å skylde på hvem det var som du gikk til. Det &'; s * deres * utsette dette didn &'; t arbeid. Don &'; t misforstå. Kommer til noen om hjelp er veldig bra, men hvis du &'; re ikke klar til å ta ansvar for endring, kan du like godt spare pengene dine.

Hvis du gjør det selv, hvis du vet at du er kilden, så er du klar til å gjøre en endring. Ingen andre kan gjøre det for deg. Din mantra MÅ * Mitt liv må endres, og jeg må endre det *

Selvfølgelig en av grunnene til en person doesn &';. T tror de kan endre er fordi de &'; ve aldri endret før. Vel, gjett hva? Fortiden er ikke lik fremtiden. Du må være i stand til å se fremover og * skape * hva du vil, selv om du &'; aldri har vært i stand til å gjøre det før. Du må. Hvis du bor i det siste, kan du være garantert din fremtid vil være på samme måte.

En måte å ta vare på fremtiden er å bli kvitt din gamle forestillinger som aren &'; t støtter deg. De som sier, * jeg kan &'; t gjøre det * * I &';. Har aldri vært i stand til å gjøre det * * Folk vil le av meg * Bli kvitt dem ved å koble sammen enorme mengder smerte for dem... Tenk på en gammel, negativ tro, tenke på smerte. Tenk på det neste gammel, negativ tro, tenke på smerte. Tenk på det neste gammel, negativ tro, tenke på smerte. Hvis du kobler nok smerte til hver gamle, negative tro, vil hjernen din gjøre sitt beste for å unngå dem, og som gir deg en sjanse til å skape alternativer.

Tenk på ny tro, tenk på den mest fantastiske gleden du &'; ve noensinne har hatt. Tenk på din nye tro, tenke på den mest fantastiske gleden du &'; ve noensinne har hatt. Tenk på din nye tro, tenke på den mest fantastiske gleden du &'; ve noensinne har hatt. Der. Doesn &'; t som føler seg bedre?

Noen ganger, grunnen til at vi skjønner &'; t endringen er at vi mener endringen er lik smerte. * Hvis jeg gjør dette, så vil det skje. * Au. Eller grunnen til at vi gjør denne endringen er at vi ikke ser endring bringe oss masse smerte. Double ouch. Vel, nå som du vet dette, kan du bruke det til din fordel.

Associate * smerte * med overspising. Føler i din gut, don &'; t vet bare i tankene dine. Førsteamanuensis miste vekt nå med massive, ekstraordinære, * umiddelbare * nivåer av nytelse.

Noen av dere er overvektig fordi du rasjonalisere. * I &'; m bare litt overvektig * Som sikkert doesn &';. T gi deg nok smerte til at du ønsker å gjøre noe med det. Hva om du sier til deg selv i en mest disgusted tone, * I &'; m fett * Eller hva om det hvis du hørte det i tankene dine med tonaliteten av noen som du virkelig beundrer sier til deg: * Du &';! Re fett * ? Au! Å ha dem si det til deg ville virkelig vondt, ikke ville &'; t det?

OK. Nå, tenk på det. Hvordan er det annerledes enn * I &'; ma litt overvektig *? Det &'; s enorme mengder smerte hvis noen du beundrer mener fett, isn &'; t det?

Hvis du tar bort smerten, som tar bort stasjonen. Det viser til en * bør * og ikke et * must. *

Endringen er aldri et spørsmål om evne. Det &'; s alltid et spørsmål om motivasjon. Hvis noen har nok grunnen til at de vil endre seg, punktum.

Nå, hvis * bør * er hva som dukker opp i hodet ditt for denne setningen nedenfor, skjønner at endringen ain &';. t skal skje * til * du gjør det en * må * Hvis du don &'; t påføre din egen vonde tanker knyttet til overspising, du vant &'; t føler sterkt behov for å gjøre noe med det.

* Jeg _______ gå ned i vekt. * Hvilke ord brukte du? Jeg visste det! Jeg visste at du kunne gjøre det!

Nå som det &'; s må se dine matvaner endrer seg til det bedre, se på kroppen din slanke seg. Lykke til!

~~~~~~~~~

------------- --------------------------------------------------

== > Lær unike strategier og teknikker for personlig suksess fra Jan Tincher online på http://www.tameyourbrain.com

== > Publishers, er du velkommen til å trykke denne Artikkelen i sin helhet forutsatt at du beholder ovenfor ressurs-boksen og inkludere denne kunngjøringen, pluss varsle oss om dagen (e) du skal kjøre det
.