3 nøkler til Burn Belly Fat and Other Problem Areas

Vil du ned i magefettet en gang for alle?

Affectionately referert til som "reservehjul regionen", tilhører magefett til den kategorien de fleste er nært kjent med ... Problemet FAT OMRÅDER. Du kjenner sikkert de andre medlemmene: fete hofter, saggy rumpe, kjærlighet håndtak, slapp underarmer ...? Noen er mer kjent for menn og noen til kvinne.

og

Så er spørsmålet alle døende å ha besvart ...

"Hvordan kan jeg bli kvitt det en gang for alle?"

Hvis du ikke har lagt merke til av nå ... De kjepphest dietter på markedet vil ikke gjøre noe for magefett eller andre problem fett områder. Det er mange mennesker som har mistet vekt på slike dietter, men vekttap er uforholdsmessig. Kvinne som går på disse dietter har en tendens til å gå ned i vekt i overkroppen Hotell og beholde alt av fett rundt hoftene og lårene. Dette gir dem et "par formet" utseende. På den annen side, menn som deltar i slike dietter har en tendens til å miste fett overalt bortsett fra magen regionen. De utvikler mer av en "epleformet" kropp.

Hvis du ønsker å miste problemet fett, så skraper fett dietter av listen over mulige løsninger.

Her er tre ting du kan gjøre som vil ha en betydelig innflytelse. Som så mange andre slet jeg også
med problem fett, spesielt magefett, og disse tre trinnene gjort underverker for meg.

Endre hva du spiser

Du må holde seg borte fra bearbeidet mat. Denne maten er høy i de tomme kalorier som er byggesteinene i problem fett områder. Spis en diett bestående av hovedsakelig plantebasert ubehandlet mat. Ikke frik ut ... dette betyr ikke at du må være vegetarianer. Men husk, jo mer din diett består av plantebasert ubehandlet mat, jo flere næringsstoffer du får, direkte ruste kroppen til å forbrenne problem fett områder.

Kolon Rensing


Det er utrolig hvor mye giftig avfall kroppen akkumuleres gjennom årene. Dette gjelder spesielt for de som spiser mye bearbeidet mat. Tarmkanalen hos de aller fleste individer har massevis av lagret avfall ... OK, den er ned rett tett opp. Jeg innser at dette er et ømtålig emne, så jeg vil spare deg detaljene. Bare merk; renser kolon gjør underverker når det gjelder å fjerne problemet fett.

Opprett et kaloriunderskudd
Dette betyr ikke sulte deg selv! Dette betyr trener ... presse kroppen litt. Treningstype er ikke så viktig som intensitet. Har du noen gang lagt merke til mennesker som prøver å gå sin vei til kroppen av sine drømmer? De er fortsatt oppegående ... Du trenger å svette. Trene som dette gjør noe utrolig; det tvinger kroppen til å dyppe i magen fettreserver, ikke bare mens du trener, men lenge etter at du slutter så vel
.