Patch sydd inn Tongue - Makes You Eat Less

Har du hørt den om mannen som hadde en patch sydd inn tungen hans slik at han kunne spise mindre mat

I &'; er redd for å si at det ikke er noen? punch line og det &'; s ikke engang en spøk, det &'; s. sant

Noen mennesker er så dumme

De ville heller velge gal kirurgi enn å gjøre det grunnleggende ting riktig

Prosedyren innebærer en tunge patch blir sydd på tungen å gjøre å spise og svelge så smertefullt at folk med det vil bare være i stand til å spise flytende matvarer.

Folk med tungen patch blir så gitt en 800 kalorier per dag flytende ernæringsprogram til følge.

Plasteret er på størrelse med et frimerke laget av et materiale som kalles Marlex (som brukes til å reparere brokk), og er sydd fast til tungen med 6 masker .

Annet enn ideen er helt latterlig etter min mening, andre bivirkninger inkluderer problemer med å snakke og å sove.

Dette unaturlig prosedyren kan koste rundt $ 2000. Tungen patch kan bare brukes i en måned, men som hvis venstre lenger det vil smelte på tungen

Min venn som fortalte meg om dette, John O &';! Connell fra Irland (google ham), sa de kan like godt sy sine blodige munn opp og bli ferdig med det

Det &';!. s behandle symptomet og ikke årsaken

Det &'; s alle basert på å tvinge folk til å forbruke mindre kalorier til gå ned i vekt. Jeg tror dette er helt feil vei å gå.

Denne typen ting gjør meg frustrert.

Denne typen ideen oppsummerer vår (lat ass) samfunn at folk heller vil gjøre noe dumt som dette (eller noen annen gal og dum vekttap metode du ønsker å plukke) enn lagt litt arbeid i og lære å spise godt og trene godt

Når skal folk lære det &';. sa livsstil ikke en midlertidig endring

LØSNING:?. Prøv å spise mer kvalitet kjøtt og grønnsaker, gode fettstoffer og noen frukter, og merker stor forskjell i helse, energi samt trolig livlinjen

Mat er ikke fienden Junk Food Is

Mat er en av de mange gleder i livet

Noen sier de “. elsker maten &" ;.

Noen sa til meg her om dagen “ Rich, jeg virkelig ønsker å begynne å trene med deg, men jeg kan &'; t sulte meg selv med alt som detoxing tull, jeg elsker min mat &" ;.

Jeg svarte “ som &'; s ok da, la &'; s få sprekker, fordi min ernæring plan innebærer å spise mer og ikke sulter deg selv &" ;.

Han så forvirret

Men folk som sier at don &';. t virkelig elsker mat, de bør nok si at de “ elsker sin junk food &" ;.

Virkelige foodies elsker råvarer og gode oppskrifter, hyggelig restauranter /cafe &'; s., og ikke nødvendigvis dyrt, men definitivt ikke billig dritt

Spis mer Ikke mindre

Å spise mer heller enn mindre å gå ned i vekt er en vanskelig ting å få hodet rundt.

I det siste, ville jeg ha ledd av en slik idé, jeg pleide å fokusere på kalorier i vs kalorier ut, stikker av mantraet “ skape et underskudd &ldquo ;, og jeg trodde (lærte) dette er hvordan folk miste eller få vekt (dessverre vi nå vet at dette ikke skal være hele historien) <. br>

Selv om dette fortsatt er et viktig aspekt jeg foretrekker å fokusere på hva vi putter i kroppen vår i stedet for hvor mange kalorier.

lavkaloridietter og /eller lav fett dietter

Lav kalori diett er forutbestemt for svikt og folk gjør dem er dømt fra starten.

Hvis det er en rask løsning for vekten du ønsker så vil det gi deg det. Men du vil ikke se noe bedre i bikini på ferie, spesielt menn!

For de fleste logisk tenkende mennesker prøver sitt beste for å miste noen få pounds det opplagte ting for dem å gjøre er å dramatisk kutte sine mat inntak og kanskje begynne å trene

Dette fungerer for vekttap for en stund, før du treffer et punkt

Når kanskje du kan &';.. t holde oppe det nye regimet, og du hule i og gå tilbake til hvordan du var.

Også lavkaloridietter er en sikker brann måte å bli syk og plukke opp sykdommer. Immunsystemet (hele systemet) tar en hamring og immunitet senkes. Husk at dette er grunnen til at du don &';.. T diett uten detoxing første

Hva folk glemmer er hvor mye kroppen trenger god mat og ernæring for å fungere skikkelig

proteiner, karbohydrater, fett, vitaminer, mineraler alle har absolutt livsviktige funksjoner i å bestemme hvordan kroppen fungerer, og hvordan du føler

(Side note om følelser:.. Hvordan du føler er det viktigste i livet, og hvis maten MASSIVT påvirker dette, det er det beste stedet å starte hvis du føler deg nedfor, gretten eller mangel på energi eller bare ikke føler høyre)

? Visste du dette? Tilsetningsstoffer og konserveringsmidler i mat har blitt omtalt som “ de Grumpys &"; som de gjør du føler deg gretten. Forskning har også vist en sterk sammenheng mellom atferdsproblemer hos barn og deres ernæring

Junk food gjør at du føler …. .junk

Lav kalori og fettfattig diett er bevist å føre til lav! hormonnivåer. Fett er byggematerialer for hormonene tross alt, så hvis du skjønner &';. T spise byggematerialer (fettstoffer), du kan ikke gjøre sluttproduktet (hormoner)

Dette vil også legge til at du føler ganske råtten . Følelser.

lav kalori diett er også veldig katabolsk (betyr sammenbrudd), betyr dette at kroppen er å bruke musklene for å gi drivstoff og materialer kroppen trenger.

I kraft, begynner kroppen å spise selv. Bra du kan tenke på først!

Men im redd for å si din sårt trengte muskler er først til å gå, og den sta kroppsfett er sist.

Snart kan du ende opp SKINNY FAT. Lettere, men fatter ikke hva du virkelig ønsker.

Kroppen din er en smart ting, og vil svare på lang sikt lavt kalori metode og instinktivt bremser stoffskiftet.

Dette skjer fordi kroppen forbereder seg selv og faktisk beskytte sine fettreserver for å overleve.

Korte perioder med lite kalorier eller sult, eller faste som det kalles, kan være stor for vekttap, jeg bruker det selv med mine klienter. Det &';. Er veldig strukturert, og vi bare gjøre det for 18 timer maksimal og i 3-4 dager på rad, så må vi legge til andre matvarer (gode fettstoffer) til vårt kosthold eller det kan føre til problemer

Men de ustrukturerte og ad hock måten mange mennesker gjør dette er ikke effektiv på lang sikt

Skinny Fat

Som nevnt, kan du bli “. skinny fett &"; når du er lettere, men fetere, som et resultat av muskeltap ikke fett tap, er dette den typiske resultat folk på et lavt kaloriinntak i lang tid vil komme.

Ikke spise mye betyr din tilside fueled kroppen vil slippe muskler heller enn fett som gir deg en forferdelig kroppsform og din helse vil lide som følge

Den vant &';. t forlate deg med et helt nytt utseende, og potensielt kan føre til flere problemer

Hvis du føler deg sulten så spiser. Bare spise noe anstendig, ernæringsmessig tett

Don &';. T bekymre deg for mye om del størrelsen så lenge maten er god. Hvis du spiser fisk og grønnsaker da vil du slite med å konsumere så mange kalorier som du få noen vekt.

Beklager couldn &'; t motstå.

Hvis folk er villige til å yoyo kosthold og gå fra en ekstrem diett (som er vanskelig å følge og ta mye innsats) til den neste så hvorfor ikke prøve å spise mye god kvalitet mat for et par uker, og se hvordan dette fungerer?

Forhåpentligvis vil du være i stand til å finne noe du kan holde deg til i stedet for en annen kjepphest diett.

Det er ingen mangel på deilige oppskrifter og ideer.

I &'; ve forkynt gang på gang at riktig mat er som medisin, spise godt og du vil føle deg vel. . Gi det en sjanse og forberede for noen gode resultater

Takk for lesing, ta vare

Richard
.