Hvordan gå ned i vekt uten å miste hodet!

Hvordan å miste vekt uten å miste hodet!

Ah den alltid tilstedeværende kampen for å miste disse uønskede pounds. I dagens samfunn blir vi bombardert med vekttap produkter og programmer. Overalt hvor du ser, er det lite fett dette og reduserte kalorier som. Det synes alle andre kommersielle reklamerer noen mirakel diett pille eller program. Fitness klubber åpner opp på hvert hjørne og ny vekttap bøker blir utgitt på lightening hastighet! Men med alt dette skjer rundt oss, vi er fortsatt ikke miste vekt. Det vi gjør er å kjøre våre venner, familie og oss selv sinnsyk! For ikke å nevne den skaden vi forårsaker våre sinn og kropp med alle dietter og piller. Så hvordan mister vi vekt og holde den av? Jeg tror jeg har endelig funnet svaret!

Jeg har tatt pillene, prøvd dietter (selv kål suppe), og brukt mer penger enn jeg hadde råd på programmer. Endelig en dag etter stepping på vekten og ser at etter en uke med slanking, hadde jeg ikke mistet ett pund, begynte jeg å tenke på stoffskiftet. Jeg visste at stoffskiftet hadde å gjøre med den frekvensen der kroppen bruker opp eller forbrenner kalorier. Så, hvis jeg hadde en høyere metabolisme, ville jeg brenne kalorier raskere enn jeg ende på dem, noe som betydde at jeg kunne gå ned i vekt. Så begynte jeg å lete opp alt jeg kunne om stoffskiftet. Jeg fant mange piller som hevdes å øke stoffskiftet, men etter alle pengene jeg hadde brukt på slankepiller allerede, jeg var nølende til å bruke mer. Så jeg fant ut at enkelte matvarer kan gi deg de samme resultatene. Tanken på å øke min stoffskifte med noe så naturlig og velsmakende som jordbær virkelig fanget min oppmerksomhet. Jeg begynte å spise og drikke disse naturlig metabolisme boosters sammen med hva jeg vanligvis spiser, og jeg har begynt å miste vekt!

Jeg fant de fleste av mine opplysninger fra boken "The Fat Flush Foods" av Ann Louise Gittleman, MS , CNS Jeg anbefaler at du leser boken for full informasjon om disse matvarene som hvordan å kjøpe og forberede dem på riktig måte. Hvis du ikke ønsker å bruke pengene på bok, i det minste se dem opp på internett. Hvis du ikke forberede noen av disse på riktig måte, vil de ikke fungere, og noen kan være skadelig. Så, uten videre, jeg presentere deg en liste av naturlige metabolisme boosters

- Apple Cider Eddik - Linfrøolje Anmeldelser - Flaxseeds - Vann Anmeldelser - Protein: Biff, egg, lam, laks & Whey Protein - Kale Anmeldelser - Bær: Bringebær, jordbær og blåbær - Mandler Anmeldelser - Spelt - Yoghurt Anmeldelser - Krom - CLA Anmeldelser - GLA - L-metionin Anmeldelser - Urter & Krydder: Cayenne, kanel, nellik, tørket
sennep, hvitløk og ingefær - Oregon Grape Root

Det er fortsatt anbefalt at du kutte ned på sukker og salt inntak, og det er alltid bra for deg å utøve . Dette betyr ikke at strenge dietter og utmattende treningsprogrammer. Bare bruk mindre salt, mindre sukker og kanskje ta en tur rundt blokken din hver dag. Spis når du er sulten, ikke sulte deg selv. Nå kan snack på bær, mandler, hardkokte egg, yoghurt og mer deg. Poenget er at du ikke trenger å gå ned i hjernen din til å miste vekt

Forfatter: Shelly Platt
www.naturallygood.net
!.