3 Big grunner til hvorfor du fremdeles ikke har Six Pack Abs

Å få et sett dratt seks pack magemusklene er drømmen for alle som ønsker å endre sin fett kroppen inn i en slank og tonet en.

Det finnes tusenvis av programmer som er satt sammen for å hjelpe folk få mest ettertraktede seks pack magemusklene. Imidlertid er hensikten med denne artikkelen er ikke å gi deg flere råd om hvordan å få seks pack abs. Denne artikkelen er ment å dele med deg hvordan du kan finne årsakene som hindrer deg fra å ha oppnådd abs.

En av de største grunnene til at folk ikke får seks pack abs er at de ikke forstår noe så ettertraktet definitivt krever mye hardt arbeid og engasjement for det. Du kan ikke oppnå abs på mindre enn en måned, selv om du allerede er relativt mager. Hvis få varmt six pack abs er det du ønsker, må du endre din nåværende livsstil og vaner.

Neste, noen mennesker jobber veldig hardt på å endre kroppen sin, og du kan være en av dem. Men selv om du holder til et sunt og rent kosthold for å gå ned i vekt samt holde til en vanlig og intens treningsprogram. Du kan være veldig forvirret på dette punktet i tid som du tydelig gjør hva hver fitness coach lærer deg. Du har kanskje fungert enda dobbelt så vanskelig å se manglende resultater. Hvis dette skjer med deg, stopp hva du gjør! Det er en høy sjanse for at du lider av overtrening. Over-trening er et syndrom hvor dine muskelfibre er stadig stresset uten å ha restituert fra forrige trening! Derfor, over-trening vil bare resultere i at du bor på hvor du er, eller selv gå bakover på din fremgang!

Hvis du er konstant trøtt og mangler motivasjon til å trene, det er en høy sannsynlighet du er lider av overtrening. Hvis du identifisere deg selv som har over-trent, vil den beste løsningen være å ta minst en ekstra fridag fra treningsøktene for å tillate kroppen å riktig gjenopprette.

Neste, kan du ikke være med en passende program som faktisk tilpasser treningen etter din kroppstype.

Å velge riktig program for å få din abs er en av de største nøklene til suksess. Hvis du skulle følge en generisk magetrening program på Internett eller treningsblad, er sjansen stor for at suksessraten vil være ganske lav.

Det er viktig for programmet å vurdere din kroppstype og dermed stoffskiftet slik at du faktisk kan lage din seks pack magemusklene godt synlig
.