Drop-outs i Vekttap programmer Bli Widespread

En ny studie viser at nesten halvparten av dem som gjennomgikk vekttap programmer slutte selv før du ser vekttap resultater. Det spesielt funnet at opptil 43% av mennesker som gjennomgår et bestemt program for vekttap hadde falt ut, selv før det er ferdig.
Studie sett på frafall av både kirurgiske og ikke-kirurgiske vekttap programmer. Blant de som gjennomgikk kirurgiske tilnærminger som bariatrisk kirurgi, ble en 12% drop out hastighet observert mens det var en 54% slippe ut raten blant dem som benyttet ikke-kirurgisk vekttap programmer.
Resultatene av studien viser tydelig Årsaken til feilen å håndtere fedme. Folk som don &'; t opprettholde sin motivasjon til å nå vekttap mål vil ikke redusere forekomsten av fedme betydelig over hele verden. Det høye antallet drop-outs viser tydelig forskjellene i motivasjonsfaktorer mellom de som fortsatte de vekttap programmer og de som sluttet.
Studien involverte 1.205 deltakere i vekttap programmer inkluderende av 318 som gjennomgikk kirurgisk vekttap prosedyrer.
Årsak til frafall
Den vanligste årsaken til frafall omfatter deltakeren &'; s følelse av ikke drar nytte av vekttap programmer som de har påtatt seg. Spesielt de som gjennomgikk ikke-kirurgiske tilnærminger hadde høyest frafall på grunn av mangel på umiddelbare resultater i forhold til de som hadde fedmekirurgi. Kirurgiske tilnærminger har færre dropper ut på grunn av det faktum at folk ser mer realistiske resultater som de besøker leger. Også er det en medisinsk foretak som er involvert gjør dem stoler på programmet mer.
Konsekvenser av frafall
Fra resultatene av studien, er den viktigste løsningen for å bekjempe vekttap ikke å utarbeide effektive måter å gå ned i vekt, men for å opprettholde samsvar med de samme vekttap tilnærminger. Forbedring i oppbevaring priser av programmene vil redusere epidemi av fedme med 43%, som er det samme som andelen av folk som sluttet.
Å øke oppbevaring priser av vekttap programmer betyr å øke motivasjonen til deltakerne samt gjøre programmene mer spesifikke å tillate enkeltpersoner å bedre forstå hva de gjør.
En viktig tilnærming til økende oppbevaring priser er å skifte fra å kutte inntaket av komfort mat å la folk til å spise hva de vil mens miste vekt. Weight Watchers og Diettogo tilby denne typen vekttap tilnærming, noe som gjør at folk fortsetter vekttap programmet. Lær mer om Weight Watchers og Diettogo ved å klikke på denne url på weightlosstriumph.com
Videre øke og opprettholde motivasjonen for folk å gå ned i vekt er også viktig. Folk som er motivert gjennom hele programmet har en tendens til å fullføre programmet og se betydelige vekttap resultater; dermed er motivasjon en viktig nøkkel til å miste vekt. Følgende motiverende tips kan hjelpe deg å lykkes med vekttap planer:

1. Få hjelp fra andre mennesker som ønsker å gå ned i vekt. På denne måten har du fordelen av å motivere hverandre.
   
2. Legg inn dine vekttap planer i huset. Poste dine mål i områder av huset som du bor ofte på gir deg en konstant påminnelse om dine mål.
   
3. Oppsøk lett å gjøre vekttap programmer. Jo enklere programmet er, jo mer vil du ønsker å delta i den.
   
4. Få noen stress-lindrende behandling. Å miste vekt er ikke lett, og kan gjøre deg stresset ut og føre til slippe ut. Gå for en massasje eller andre stresslindrende aktiviteter en gang i blant for å hjelpe deg lade opp energi.
   
5. Tenk deg slank. Ingenting slår dette tipset for å motivere deg. Jo mer du tenker på din slank kropp, jo mer du blir inspirert til å fortsette din vekttap programmet.
   Det kan konkluderes med at å miste vekt ikke helt stole på hvor effektiv vekttap programmet er, men i stor grad av hvor lenge du holder med den spesielle vekttap regime
   .