Programmere Your Mind å Manifest Permanent Weight Loss

Du kan være sliter med å gå ned i vekt og lurer på hvorfor du ikke synes å være i stand til å oppnå resultater. I løpet av ferien kan det virke enda mer vanskelig og stressende. Du kan også ende opp omgitt av familie og venner som dømmer deg mer brutalt og kritisk enn du ønsker. Hvis du har lurt på hvorfor gang på gang, til tross for alle gode intensjoner, har du kjempet for å faktisk en gang for alle kaste de pounds, kan din vilje ikke være problemet. Du kan være sliter med spørsmålet om en dårlig programmert sinn.

Hvis du fortsetter å slite gang etter gang, kan du være trygg på at du har et sted i hjernen besluttet at det å gjøre endringen ville være for smertefullt å oppnå eller at å gi opp muligheten til å spise hva du vil ha på etterspørselen ville ta bort din nytelse. Dette dårlig programmert hjernen vil uunngåelig fokusere du tilbake til å spise igjen og igjen. Det er derfor etter en periode med slanking som ville bli beskrevet som en stor suksess du umiddelbart begynne å overspise og få vekten tilbake. Ditt sinn er desperat etter å sette deg tilbake for på den måten du har ubevisst krevd.

Hjernen er et fantastisk verktøy som kan skape og oppnå noen mål vi gi til den. Trikset er å mener bestemt at det må oppnås og omprogrammere hjernen til å gi deg den hjelpen du trenger for enkelt å begynne å miste vekt. Det første trinnet er å begynne journalføring. På side 1 i dagboken din, så snart du åpner maskinen, skrive ut i klare målbare termer dine vekttap mål. Jeg ønsker å miste 50 lbs og være 130 pounds innen 30. juni. Sørg for at det er klart, målbare og skriftlig!

Det andre trinnet er å bruke tid på å undersøke grunnene til at du tror at endring av matvaner vil skape smerte er et flott første skritt. Start en journal og begynne å skrive. Spør deg selv spørsmål rundt dine følelser angående spising og slanking. Hva som faktisk skjer inne? Er det visse ord eller utsagn som du bruker før du bryte din diett? Er det når opprørt? Lykkelig? Vil du gi ditt kosthold mye trodde før du bryter den, eller er det en fjern tanke i bakgrunnen? Når du får et håndtak på hva som faktisk skjer, kan du begynne å bruke verktøy for å faktisk begynne å manifestere vekttap du ønsker det.

Når du har brukt tid på å se på hvordan hjernen din har beskyttet deg i det siste, er neste skritt å omprogrammere. Åpne journal igjen, og begynne å skrive hva som vil skje hvis du ikke klarer å gjøre denne endringen. Skriv i eksplisitt detalj nøyaktig hva det vil bety hvis du ikke miste vekt. For eksempel noen kan skrive "hvis jeg ikke miste vekt jeg ikke vil være i stand til å holde tritt med mine barn. Det vil bety at jeg ikke vil være i stand til å coache sine cheerleading troppen. Jeg vil ikke være den type forelder jeg hadde alltid drømt om å være. Ingenting er viktigere for meg enn hvordan jeg foreldre mine barn. " Skjønner poenget? Virkelig komme i kontakt med hva konsekvensene vil bli hvis du ikke endrer.

Til slutt er ditt fjerde trinn for å skrive i gledesfylt og uttrykks detalj hva miste vekt vil bety for deg. Hva vil det føles ut? Hva vil effekten i livet ditt være? Hvordan vil det forandre livet ditt. Føle, lukte, smake på det og deretter skrive om det.

Endre skjer ikke uten å gjøre en beslutning om å bryte vaner som har vært å holde deg tilbake. Dette arbeidet vil tillate deg å forstå hva som har vært å holde deg ned og hva som må endres i livet ditt. Det er fortsatt opp til deg å ta beslutningen om at nok er nok. Når du endelig ta beslutningen, kan du lage raske endringer i dine vekttap mål.

Du kan gjøre noen endring eller oppnå noen mål enkelt og med letthet. Få min 5 tips spesiell rapport som min gave til deg gratis på http://www.newunstoppableyou.com
.