Hvordan å miste tommene av midje - Fordelene ved Vann, sitronsaft og Cayenne Pepper

En stor spiss på hvordan å miste inches av midjen din og legge til en zing til morgenen er å drikke et glass vann med sitronsaft og cayenne pepper etter våkner og oppleve en sunnere type Eye Opener!

For mange år siden, så snart jeg kom meg ut av sengen, begynte jeg å drikke denne concoction snart oppdaget sine mange fordeler. Bare fylle et glass med 12 -. 16 oz filtrert vann, klemme saften ut av en halv sitron og tilsett nok cayenne å føle varmen (1/4 -1/2 ts)

Noen av de mange fordelene av denne drinken, fordelt per ingrediens, er som følger:

Hydration
Vann er viktig for helsen din.. Hvis urinen er mørk, er du tørst, har tørr hud og en svak hodepine enn du er dehydrert. Med kroppen som blir omfattet av ca 55 - 60% av vannet, har dehydrering alle slags negative effekter. Drikkevann i morgen vil ikke bare gi deg et forsprang på hydrering, spyler det ut kroppen, lever og nyrer, hjelper kvitte seg med giftstoffer og smører fordøyelsessystemet.

sitronsaft.
Ifølge WebMD, "sitron inneholder antioksidanter som kalles bioflavonoider. Forskere tror disse bioflavonoider er ansvarlig for de helsemessige fordelene." Noen helsemessige fordeler knyttet til sitroner inkludere hjelpemiddel i infeksjoner, fordøyelse, forstoppelse, hår og hudpleie, høyt blodtrykk, og, hvis tapt på sjøen, skjørbuk. Sitronsaft styrker også immunforsvaret og renser magen.

Cayenne Pepper.
Cayenne pepper, også kjent som Capsicum, rød pepper eller chili pepper, er en urt. Den brukes til å smaken retter og til medisinske formål. Cayenne pepper er høy i vitamin A og inneholder også vitamin B6, vitamin E, vitamin C, riboflavin, kalium og mangan. Den brukes til å hjelpe i behandling av høyt blodtrykk, Cayenne pepper øker også forbrenningen, renser kroppens arterier, reduserer tilstedeværelsen av dårlige LDL kolesterol og har gode effekter på cirulatory system.

En artikkel med tittelen Cayenne ved University of Maryland Medical Center, sier "... studier viser at inntak av capsaicin muntlig kan øke kroppens produksjon av varme for en kort tid. Det kan også bidra til å regulere blodsukkernivået ved å påvirke nedbryting av karbohydrater etter et måltid. "

The motivasjonsfaktor.
Drikkevann, cayenne pepper og sitronsaft på å våkne opp økt min motivasjon for å leve sunt. Ved å starte dagen min med en ernæringsmessig positiv, fant jeg motivasjon til å gjøre det riktige beslutning heller enn feil beslutning, gulrøtter i stedet for cookies.

Du har kanskje hørt om Cayenne Pepper Water Lemon Maple Syrup Drink, The Master Cleanse, Maple Syrup Diet, etc. som ble skapt av Stanley Burroughs tilbake på 40-tallet. Jeg er ikke fremme heller condoning dette detox program. Jeg vil absolutt ikke anbefale forbruker dette concoction som eneste kilde ernæring for å møte dine daglige behov. For en midlertidig DETOX, kan det være stor. Jeg har ikke prøvd det, så jeg heller ikke kommentere.

Konklusjon.
Jeg har opplevd fantastiske fordeler av å drikke vann, sitronsaft og cayenne pepper hver morgen. Jeg tror det har hjulpet meg i min vekttap, gevinster i fysisk form og økt motivasjon
.