Gjenvinne din helse Gjennom en pH balansert Diet

Folk har vært kosten for så lenge jeg kan huske. Jeg har prøvd mange dietter selv. Nylig har jeg vært å lære om pH medisin og verdien av å ha en balansert pH. Det er ikke nødvendig å forstå alt om pH og kroppen, men du bør får noen pH strips og måle dine egne pH-nivåer.

pH-skalaen er fra 1 til 14, der 1 er svært syre, og 14 være svært alkalisk. Å forbli sunne kroppen din trenger for å være litt over 7. Det er ikke noe nytt om å spise en vegetarisk diett fra økologisk mat, men legger i pH-faktoren er ukjent for de fleste. Hvor mange ganger har du fått beskjed om å spise grønnsaker, og hvor gode de er for helsen din, men var du noen gang fortalt at du trengte dem til å holde syre /base balanse i riktig forhold?

Kanskje du har aldri hørt om pH mirakel diett, men å lære om begreper og fordeler for helsen din, bør du være motivert for å begynne å spise på denne måten. Det er definitivt ikke vanlig norsk kosthold, og kan være vanskelig å gjøre, med mindre du kan se verdien i det.

Hva folk flest ikke forstår er deres gode helse eller mangel på god helse er bestemt av maten de spiser. Standarden amerikansk diett har gjort folk overvekt og usunn. Vestlig medisin har ingen andre enn å håndtere symptomer, aldri komme til årsaken til problemene svar.

Den pH mirakel kosthold er en total ny måte å tenke på, og vil være vanskelig fordi det går mot normen, bare som å prøve naturlige botemidler til helseproblemer i stedet for tradisjonell medisin. For å gjøre en pH balansert kosthold vil du nødt til å se på mat på en ny måte, som for eksempel betydningen av kjøtt og meieriprodukter.

Det er vanskelig å lage en komplett 180 graders sving i alt i livet, men med spising og kan være svært vanskelig å tilberede dette fordi matvaner er vanskelig å bryte. Den gode tingen er at for å endre til en balansert pH diett det trenger ikke gjøres på en gang. Det kan være gradvis, endre én matvare om gangen.

Det er vanskelig å holde på en radikalt annerledes diett i lang tid hvis du kutter ut alle dine favoritt måltider på en gang. Den beste tilnærmingen er å gå sakte i ditt eget tempo. Forstå hvorfor du bør ha rett til syre /base balanse kan få deg motivert til å prøve en pH diett, men du vil egentlig ikke lære fordelene før du begynner å bytte ut de sure matvarer med alkaliske matvarer og se hvordan kroppen din blir påvirket.

Målet med pH mirakel kosthold er å bare spise 30% syre mat mens du spiser 70% basisk mat. Siden alle er forskjellige i deres liker og misliker, vil suksessen av kostholdet være avhengig av hvilke deler av programmet du er villig til å gjøre. Når du forstår pH begrepet mat, vil du være i stand til å bestemme hvilke av dine favoritt mat du er villig til å gi opp.

Når du ser pH på hva du drikker, for eksempel alkohol eller brus, vil du forstå hvorfor de er så skadelig for helsen din. En pH balansert kosthold er en ny måte å leve på. Det er ikke bare en kjepphest diett for å gå ned i vekt raskt, men når du forstår hvordan det er at syre matvarer gjør deg feit, bør du ønsker å eliminere dem fra kosten.

Det er mange forskjellige matvarer, alle med en viss pH-verdi, så å finne matvarer som vil fungere for den enkelte bør ikke være så vanskelig. De fleste amerikanere har en pH-nivå mellom 5,5 og 6,5, og vil ha stor nytte av å bytte til et stort sett alkalisk diett. Hvis pH nivået er under 5,5 har du sannsynligvis allerede har alvorlige helseproblemer, eller du er på vei på den måten.

En ideell pH balansert kosthold bør være målet ditt, men det kan gjøres i ditt eget tempo. For meg startet det ved å kutte ned på pop med den hensikt å fjerne den helt. Jeg har kuttet ned på å spise ute, og har helt fjernet enkelte ting fra kostholdet mitt. Jeg har drukket mye mer vann, og har også begynt juicing.

Alle trenger å begynne på sin egen måte, bestemmer selv hvilke syredannende matvarer for å erstatte med alkaliske matvarer. Målet er å ha en pH-verdi over 7,0 balanse og bli mer sunne, og dette kan gjøres ved å spise alkalisk mat. Hvis du har spist hovedsakelig syredannende matvarer kroppen din trenger en tid med tilpasning til den nye kosten
.