Holde føttene på bakken ved å bo Grounded

Har du noen gang har problemer med å holde til stede i den fysiske verden eller ikke hodet streifer målløst?

Når en elektriker ledninger en bygning for elektrisitet de må jorde hoved til beskytte den mot en utilbørlig bevegelse av elektrisitet. En jordingsstang er plassert på utsiden i jorden for å redusere oppbygging av statisk elektrisitet. Dette fører til en statisk utladning

Vår kropp &'; s. Direkte makt hele veien gjennom oss mye som elektriske ledninger i en bygning. Vi har også til jord kraft fra kroppen tilbake i jorden på tilsvarende måte en bygning er koblet for elektrisk kraft å gjøre bruk av en “. Jording stang &"; Vi får vitalitet fra utsiden av kroppen, og det må også strømme tilbake ut av oss og i jorden.

Når kroppen vår ikke er slik at den indre energien til å flyte ut igjen vi blir ujordet. I hovedsak får vi en tilstopping av statisk elektrisitet i kroppen.

Å bli ujordet er følelsen av å få ut av kroppen eller dissosiasjon fra selv når du er våken. I hovedsak vil du gå rundt enten i en zombie lignende tilstand, eller vil du være “ super hyper &";..

Det vil være en direkte sammenheng mellom fysisk helse og vitalitet, og bor jordet
I ditt tilfelle Kroppen er kvalme eller underernært, din energi eller mindfulness vil sannsynligvis ikke ønske om å være helt i kroppen. Hvem ønsker å forbli i en engstelig eller skrantende kroppen hvertfall?

Dette er tilstrekkelig grunn til å forbedre eller opprettholde den fysiske tilstanden til kroppen din.

Kjedsomhet og ikke nok interesse er en annen årsak til ungroundedness. Hvor mange ganger har du vært i et klasserom eller brett (lei) møte og bare la tankene streifer et annet sted.

Ulempen her er at dette kan bli en vane i hverdagen, slik at du kommer til å være mangler mye av det som er transpiring rundt deg. Unngår du plassere deg selv i forhold som trenger din fulle oppmerksomhet?

Tenk jorde deg selv som en måte å kvitte seg med overskuddsenergi i kroppen, og regissere det på jorden.

ujordet symptomer
Å bli tapt lett
mister oversikten over tid veldig lett
Trouble konsentrere
Ulykke tilbøyelig
Daydreaming
Langvarig stresse
klossethet
Panic /Fear samt andre emosjonelle sykdommer
Veldig lett distrahert
utbrudd av raseri og irritasjon
Steering klar av tilfeller når hverdagen blir kompliserte

Praktiske jordings teknikker og strategier
Hold noe metall i hendene som bilnøklene
Weed du hage
Lag leire modeller /spille dough for barn
Yoga trening
Working ut tankene fullt (forbli stede mens du utfører øvelsene)
Munch på sunn, ubehandlet mat for ca tre dager ( tre dager vil være tilstrekkelig til å bringe kroppen tilbake i balanse)
Splash kaldt vann i ansiktet ditt /ta et kjølig bad
Energy intensiv dans
Singing
Hold en jevn stein
puste øvelser < . br>